天地人和 发表于 2014-4-22 16:27:29

《学练太极拳》活动火热招募中


   推广太极,弘扬国粹,传播中国太极拳健身养生文化。
   太极拳是中华民族的瑰宝,不仅在我国被广泛开展,在国外也非常流行。有一些人认为,太极拳是老年人的专利,其实不然,太极拳更是青少年和儿童最好的运动项目之一。青少年和儿童学习太极拳,不仅可以强身健体,而且还可以增强记忆力,提高动手和动脑的能力。   太极拳的虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背、松腹开胯、敛臀等身法要求,加上在练习时的腰部旋转,使练习者的全身肌肉得到充分锻炼,保持良好的体型。   近年来,许多卫生医疗部门经过研究,证明太极拳运动对人体的中枢神经系统、心脏血管系统、呼吸系统、消化系统、骨骼肌肉、新陈代谢等方面都有良好的作用。   拳谚:内劲走螺旋,外形走弧线。非圆即弧,有不得力处必于腰腿求之。   
本期学习套路:《陈氏太极拳精要十八式》
      适应年龄:6周岁-50岁左右,身心健康,男女老少皆宜(特别欢迎青少年学习)。   练拳目的:强身健体,修身养性,防身自卫。   适应人群:健身、养生、运动爱好者等。   活动地址:人民公园(每周六,周日早上8:00-10:00)八点准时开始,过时不候,特殊情况另行通知。
   欢迎热爱太极拳养生文化及热爱健康运动人士参加。
    学拳要求:诚实守信,品行端正,尊师重道,勤学苦练。
    练拳箴言:
       1、学拳之道,做人为先。   2、积极、主动、诚心。(古云:师傅领进门,修行在个人)   3、学拳之捷径,勤学苦练先。(虚心请教,勤学苦练,心态平和,循序渐进)
    温馨提示:本着太极拳交流学习,活动如遇雨雪天气延迟,拳寻有缘之人!
    十堰太极功夫养生交流QQ群:124641565 (详情在群内通知,以群公告为准)
   联系电话:13971913165    QQ:1115088588
   感谢广大太极拳及健身爱好者的支持!非常欢迎各位前辈和高手指点与教导!




天地人和 发表于 2014-12-14 17:35:06

欢迎热爱健康人士参加
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