遇到喜欢的人，不知如何才能抓住。
遇到喜欢的人，不知如何才能抓住小兰（化名）：我是一个26岁的未婚女，从来没谈过恋爱。但是现在我遇到了一个心仪对象，既兴奋又忐忑不安，不知如何才能和他走到一起。
我在十堰城区上班，他暂时不在。我和他是在微信上认识的。其实我们深入的聊天也只有一次，但我们聊的特别投缘。他有思想有深度，我和他志同道合，有特别多的共同语言，当时我内心就有一种强烈的感觉，他就是我要找的那个他！我们也交换了照片，让我最开心你的是，他约了我元旦见面。
我期待和他继续在微信上交流，但是等啊等，过了一周，他都没有再找我聊天。我只好主动给他发微信，结果他到了晚上11点才回复我，他说工作忙到十一点，然后说了晚安，匆忙地结束了交流。我心里有点惊慌失措，担心他压根对我无意，也没有继续和我了解的打算，只是我一厢情愿。
他是我第一个心动的男生。在遇到他之前，我从来没喜欢过谁，也没人喜欢过我。这大概和我的择偶要求有关，我希望对方和我条件相当，充满正能量，具有责任心，为人处世和工作能力都让我佩服，而且我也比较追求精神契合，比较在意两人是否有共同语言和爱好。我也接触过一些条件不错的异性，却没有像这次一样如此牵肠挂肚患得患失。
我担心，如果这几天他依然不主动联系我，我们不再聊天的话，可能就不了了之，元旦他也不会约我见面。我想主动，但是我同样担心，先认真的一方就输了，我该怎么办？我该怎么办，才能抓住这次缘分？
十堰柏和心理服务中心 曲鹞奇
好看的外表千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，这是有情人对灵魂伴侣的最直接的解读。精神契合的灵魂伴侣可以满足另一半内心中对理想恋人的绝大部分标准，诸如外表、职业、学历等硬件，还能与另一半内心的期待、观念产生共鸣。所以你才会对他感到牵肠挂肚。
你说在这之前你从来没有喜欢过谁，也没有人喜欢过你。我猜想是否是因为你只对完全符合你内心理想伴侣标准的异性有感觉，而对这个标准之外的异性没有感觉。如果你存在这样的择偶观念，那么你就让自己择偶的范围变的极为狭窄。看上去是你对不合符“标准”的异性没有感觉，其实是你没有足够的能力和超出自己范围的异性深入关系。你没有办法轻易喜欢上别人，那么别人也难以喜欢上你。
择偶范围的狭窄，势必会造成恋爱的难度增加。当你好不同意遇上一个高契合度的理想伴侣，你不免会觉得他是你这辈子唯一的、稀缺的另一半，这样会造成你和他交往中处处体现出患得患失。这种患得患失会让他感觉到你的焦虑、依赖、急迫。因为你在他面前失去的自我。
据你描述，他的精神追求很比较高。可能会让对方感到你们的交往带着很强的目的性。这样反而会冲淡关系中的顺其自然的感觉。如果这是你第一次和异性正式约会，我不会要求你更多，无论约会的结果如何，你只用知道这是第一次约会，不要给自己过高的要求，放松就好。你越能把他当成一个普通朋友去交往，你们就越能感受到轻松。因为普通朋友之间你从不会去担心联系还是不联系，也不会对朋友有过强的期待。相信这样能提高你的恋爱成功率。
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