一发热就吃感冒药，分清外感和内伤发热了没？5个穴位清热有特效
人的一生会得大大小小的很多病，最常见的就是发热，普通人一年总会来个一两次，特别是春秋两季温差大，很容易感冒发热。虽然感冒伴随着发热很正常，但并不是所有发热都是感冒引起的，所以有时候吃感冒药不一定能退热；这时候你就要知道发热是什么原因引起的。在中医学里发热分两大类：外感发热和内伤发热
外感发热一般是由“风寒暑湿燥火”外邪入侵引起的病症，症状表现为发热，咳嗽，咳痰，痰黄等，就是我们平常说的感冒发烧。
内伤发热就比较复杂，有虚实两类，症状表现为长期低热，并伴随着头晕、盗汗、乏力等。
气、血、阴、阳亏虚属于虚证；多为脏腑不足所致；
气郁、血瘀、湿停属于实证；原因主要有饮食不当，疲劳过度，情志失调，久病体虚还有外伤引起的瘀血内停。
外感发热吃感冒药可以退热，而内伤发热就不能吃了，治疗时应该遵循“实火宜泻，虚火宜补”的原则。实证，我们以解郁、活血、除湿、清热为主；虚证，我们应益气养血、滋阴温阳为主。虚实夹杂都有的，可以以泻为主，以补为辅治疗。
治疗外感发热，记得要多喝水，饮食要忌重口刺激，多吃清淡有营养食物；
建议外感发热少吃药，因为很多药物含有抗生素，抗生素在中医中性属寒凉，寒物伤阳，加重正虚，用抗生素等于“以毒攻毒”。对经络穴位有一定了解，按摩穴位也是有很好的效果，人体有很多清热穴位，通过刺激这些穴位，对清热可以起到立竿见影的效果。那么对于外感发热，我们可以选择哪些穴位呢？
百会穴
百会穴位于人体的头部,头顶正中心,可以通过两耳间连线与头后正中线的交汇处
听名字就知道，人体有6条经络与督脉交会于此，能治疗的疾病有很多，百会穴引热外出的效果很好，还有开窍醒脑的功能。
大椎穴
第7颈椎棘突下的凹陷中即为此穴
大椎穴为“诸阳之会”，是督脉和阳经的交汇处，此穴位可以补阳泄气，还能清热解表，治疗体弱阳虚引起的发热有很好的功效。
曲池穴、合谷穴
肘横纹尽处,即肱骨外上髁内缘凹陷处即为曲池
以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，拇指尖的位置即为合谷
按摩这两个穴位可以疏风解表，清泻阳明，有清热的作用，在感冒发热的预防和治疗上都有很好的功效。
外关穴
腕背横皱纹向上三指宽处即为外关
《杂病穴法歌》提到“头痛发热外关起”，这个穴位有和解少阳、除热散风的作用，是解表退热的要穴。
除此之外，脚底布满穴位，泡脚也是很好的选择，可以放入几块生姜，帮助发汗排出热毒。
在中医中，外感和内伤发热的治法迥异，中药对内伤发热的治疗效果很好。内伤发热的原因很多，一般起病缓慢，病程较长，首先需要根据病机判断病症，然后采用针对性治法，不能一概而论。发现热像需要及时就医，千万不要自己盲目乱试用药,以免耽误病情。
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