春季健康食谱，营养的下饭菜，简单又好吃
春色满园做法春天来临意味着即将告别寒冷冬季，迎接春暖花开的美好时光；一年之计在于春：世间万物开始脱去冬装长出新芽。
－需要材料－
木耳少许
红枣8颗
胡萝卜25克
火腿肠60克
大白菜113克
西兰花154克
芥花油适量
食盐1小勺
浓汤宝1块
－烹饪步骤－
1
准备好所有食材
2
木耳提前泡发、鹌鹑蛋煮好剥壳、红枣洗净备用
3
西兰切瓣浸泡10分钟再洗净
4
西兰切瓣浸泡10分钟再洗净
5
火腿肠切片
6
水开后滴少许食盐和芥花油，将大白菜梗焯烫后盛起
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再将西兰花和木耳焯烫后盛起
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另起锅爆葱香后放入一块浓汤宝
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将浓汤宝化开后放入木耳、大白菜梗
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将浓汤宝化开后放入木耳、大白菜梗
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滚开后再煮2~3分钟，放入胡萝卜、西兰花和火腿肠
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替换高清大图
滚开后再煮2~3分钟，放入胡萝卜、西兰花和火腿肠
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替换高清大图
炒匀后盛入碗中
－小贴士－1、浓汤宝为复合型调料底味较浓，无需再其它作料咸淡刚刚好 2、没有浓汤宝的朋友可以根据自家口味来调味
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