《学练太极拳》活动火热招募中

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推广太极，弘扬国粹，传播中国太极拳健身养生文化。    太极拳是中华民族的瑰宝，不仅在我国被广泛开展，在国外也非常流行。有一些人认为，太极拳是老年人的专利，其实不然，太极拳更是青少年和儿童最好的运动项目之一。青少年和儿童学习太极拳，不仅可以强身健体，而且还可以增强记忆力，提高动手和动脑的能力。    太极拳的虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背、松腹开胯、敛臀等身法要求,加上在练习时的腰部旋转,使练习者的全身肌肉得到充分锻炼,保持良好的体型。    近年来，许多卫生医疗部门经过研究，证明太极拳运动对人体的中枢神经系统、心脏血管系统、呼吸系统、消化系统、骨骼肌肉、新陈代谢等方面都有良好的作用。    拳谚：内劲走螺旋，外形走弧线。非圆即弧，有不得力处必于腰腿求之。       本期学习套路:《陈氏太极拳精要十八式》       适应年龄：6周岁-50岁左右，身心健康，男女老少皆宜（特别欢迎青少年学习）。    练拳目的：强身健体，修身养性，防身自卫。    适应人群：健身、养生、运动爱好者等。    活动地址：人民公园（每周六，周日早上8:00-10:00）八点准时开始，过时不候，特殊情况另行通知。    欢迎热爱太极拳养生文化及热爱健康运动人士参加。     学拳要求：诚实守信，品行端正，尊师重道，勤学苦练。     练拳箴言：        1、学拳之道，做人为先。    2、积极、主动、诚心。（古云:师傅领进门，修行在个人）    3、学拳之捷径，勤学苦练先。（虚心请教，勤学苦练，心态平和，循序渐进)     温馨提示：本着太极拳交流学习，活动如遇雨雪天气延迟，拳寻有缘之人！       十堰太极功夫养生交流QQ群：124641565 (详情在群内通知,以群公告为准)      联系电话：13971913165    QQ：1115088588    感谢广大太极拳及健身爱好者的支持！非常欢迎各位前辈和高手指点与教导！

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欢迎热爱健康人士参加