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好银鱼一起吃

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[LV.7]遇真初现III

发表于 2018-5-11 10:35:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
 吃鱼的好处味美都知道,除了经常吃的大鱼,你不妨试试这一尾银色的小鱼,这种鱼就是银鱼。

  银鱼中蛋白质含量为72.1%,氨基酸含量也相当丰富,营养价值极高,具有补肾增阳、祛虚活血,益脾润肺等功效,是上等滋养补品。银鱼作为一种整体性食物应用(即内脏、头、翅均不去掉,整体食用),其养生益寿的功能为国际营养学界所确认。它是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺,适宜小孩子食用。据现代营养学分析,银鱼营养丰富,具有高蛋白、低脂肪之特点。并认为银鱼不去鳍、骨,属“整体性食物”,营养完全,利于人体增进免疫功能和长寿。

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