十堰柏和心理：自恋——内心游走于最大的骄傲和最大的自卑之间

球球123

作者/柏和心理 曲鹞奇

编辑/柏和心理 邹悦


　　在心理学里，自恋这个词并没有任何贬低的含义。

　　精神分析大师海因兹·科胡特认为，每个人都有自恋的需求，并且会通过各种不同的方式满足和发展自己的自恋。

　　自卑与自恋是同一枚硬币的两个面向，是因为自尊心受挫通过心理防御机制的运作而出现的两种外在表现。

　　对于一个有自恋倾向的人来说，如果“我”不能通过优秀的方式去展现“我”跟别人的不一样，那么我就可能通过另一种

　　——“我”不如别人的方式去展现我们的不同，总之，我就是跟别人不同！

　　自卑，从字面上理解就是自我卑微感，自己觉得自己不好，觉得自己很差，不如别人。

　　其实自卑最核心的意思是自己不会无条件接纳认可自己，接纳与认可是人的一种基本心理需要，想理解“接纳与认可”可以参看《自卑，会绑架你的人生》。

　　所以自卑从整体上可以分为两类，一种是不会自我接纳认可，往往是容易自我否定、自责内疚的，或者是需要依赖于别人来接纳认可；

　　另一种就是把接纳认可建立在某些条件上，例如有些人会建立在外貌上，有的人以自己有钱、有地位......但其实这些是不牢靠的，一旦失去就不能接纳认可自己了，开始自我否定，甚至变得一蹶不振，自暴自弃。

　　重要的抚养人经常打压孩子可以造成孩子的自卑，除了明显的打压以外，还有一些隐性的行为也能导致孩子自卑。

　　例如父母经常质疑孩子，唠叨孩子，而且对孩子正在做的事情感觉到过度的焦虑。这些行为背后都隐藏着一个共同的信念，就是我不相信孩子能够处理好眼前的事情。

　　这种感觉时间长了，同样也会潜移默化的让孩子感觉到自卑以及自己的能力欠缺。

　　过度自卑的孩子到了一定的程度，为了保持内心的平衡，这样的孩子会夸大自己的能力，比如好高骛远，定一些自己完全达不到的目标，这些孩子甚至还会幻想自己不同于常人。

　　所以从本质上讲，如果一个人把自己描绘的完美无缺或一无事处，都是在表达同一种需求，就是自恋的需求，就是与别人不一样的需求。

　　当孩子的理想与现实长期存在落差感，那么孩子的自恋就长期处于破碎的程度，会诱发孩子产生抑郁孩子，病理性的认为自己在世界上是独一无二的存在，这也会严重破坏孩子的交际状态。

　　“确实，人生路上充满了艰难险阻，这个世界充满了偏见和不幸，但是这是我们的世界，无论是优势还是劣势，这都是我们的时代。这是我们的世界，需要我们努力工作，对其加以改善。我们相信，如果人人都能用正确的方式对待自己的使命，他们就能为改造这个世界添砖加瓦。”

　　——阿德勒