感情出问题,往往从这一步开始
在两性沟通中,经常会出现“鸡同鸭讲”的状况,而这都源于我们并没有真正听懂对方的意思。
美国伯克利加州大学的语言学博士德博拉·坦嫩认为,男女沟通产生困扰的关键在于:相信这世上只有一种正确的说话方式,只有一种正确的倾听方式,或者只有一种正确的伴侣关系。然而事实上,男女存在对话形态上的性别差异,而且这种差异非常大!由于男女思维的差异,导致沟通出现问题,而感情问题,也往往从这一步开始。
01
案例芊芊(刚做完乳房内肿瘤的切除手术):老公,你看,我觉得伤口的缝线好丑,乳房的形状也变了,怎么办?小明:你可以再去动个手术弥平伤口,恢复原来的形状。芊芊(委屈):你是不是不喜欢我现在的样子?小明(困惑并反驳):并不在乎这件事啊,只是因为你说你因为外型的改变而忧虑啊。芊芊:你肯定是嫌弃我了,对不对?请输入标题 abcdefg
大部分男人是左脑优势者,喜欢用事实说话,以目标为导向,关注解决问题,更注重力量、能力、效率和成就,他们的自我价值感是通过获得成就来体现的。
因此,男性沟通时候目标十分明确,谈话是为了解决某个问题,或交换信息;交流时希望尽量有效地发现原因、抓住重点及解决问题,试图通过沟通强调自己的地位、能力,获得关注,维持注意力,保持他们的独立性。
他们最不愿意别人告诉他该如何做事,如果他没提出要求别人就主动去帮助他,就是对他的不信任,更是一种冒犯。
相反,大部分女人是右脑优势者,长于情感、视觉和艺术化的思维,更重视感情、交流、美和分享。女性的自我价值感是通过感觉和相处的好坏来定义的。
她们将交谈看成“分享行为”,希望借此释放负面情绪,加强亲密感,从而与他人建立良好关系。当别人谈话时,她们从来不提供答案,耐心地倾听别人的谈话和理解别人的感觉,是她们爱和尊重别人的表现。
对女人而言,关系是第一位的,解决问题居于次位。
当女人诉说困扰的时候,只是希望得到对方的理解和安慰,如果对方的回应与她有共鸣感,女性会感觉到彼此之间很亲密。
比如说案例中的妻子跟丈夫抱怨的时候,其实是需要关心、安慰和爱意,希望男人倾听、拥抱和陪伴她,理解她的感受,告诉她“不管你变成什么样,我都永远爱你,不怕,老公陪着你”,而不是马上听到解决方法。
然而,男人往往将注意的焦点摆在谈话本身的信息层次上,因此当他们抱怨的时候,他们更希望得到女人的理解,并希望女人关注问题本身,采取行动帮助他们走出困境。
比如说,男人跟女人说自己累了,抱怨今天工作很辛苦,其实是想女人给他泡杯茶、按摩、煮好吃的菜,而不是听女人说“我知道你的感受,我也是这么觉得。”
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案例小玉下班回家哭丧着脸说:“老公,我今天这是太倒霉啦!在地铁上被挤得快成肉饼了,到站时还被人绊了一下,差点摔倒,别提有多郁闷了;到公司就被领导叫到办公室,二话不说把我骂了一顿,说报告写得狗屁不通。拜托,昨天下班后他才临时跟我布置任务的,我昨晚通宵赶出来的,也不体谅一下!回到座位后,又看到桌上堆了一摞文件,让我今天整理出来,我都快疯了!”
小刚听得满头雾水,完全不知小玉在说什么,实在忍不住插嘴问道:“老婆,你到底想说什么?”
小玉一听心情更烦躁:“别吵,我还没说完呢!后来我问同事,他们说领导好像最近跟老婆吵架了,见谁都摆着个臭脸。不对,前几天他对别人都春风满面的,唯独找我的茬,我想领导肯定是针对我的,该不会是之前我跟同事说他八卦的时候,被他听到了吧,他这个人可真小气!”
小刚听到这里,总算明白了,说:“老婆,你想多了吧,是不是你的报告确实写得不符合领导的要求呀?而且,领导给你布置任务不是很正常的吗?”
听了老公的话,小玉心中更郁闷了,心里堵得慌,忍不住哭了:“你根本就没用心听我说话嘛,好烦啊!”请输入标题 abcdefg在沟通的时候,男性往往使用的是问题解决者的语言,在表达的内容方面,大多数男性是压缩器,希望用简短的语言说明白问题。
正如案例中的小刚关注中心主题、重点和关键点,关心事实依据,不喜欢猜测,往往只是提供有关结果的事实信息。所以,男人总是不明白为啥女人要滔滔不绝?为啥女人说话总是东拉西扯、漫无重点?真搞不懂女人在说什么!
当男性不知道对方在说什么的时候,其实内心是非常受挫的。而且,当男性觉得信息量过大,自己无法接受的时候,就会打断女人,或者按下静音键,虽然你仍然在说,但是他不再听了。相反,女性说话时使用表达者的语言,在表达的内容方面,大多数女性是扩展器,希望尽可能多地提供细节,习惯强调“过程”,凡事从头说起,最后才归纳出事情的结果及原因。
就像案例中的小玉,女性说话前可能不知道何种信息为必要信息,何种信息属多余信息,她们是在说话的过程中整理思路的。
女性之所以喜欢把事情的经过滴水不漏地说得那么详细,是因为她们认为这样的沟通方式,可以很仔细地把自己的心路历程、情感及思考过程完全告诉你,让你全程分享,这么一来,彼此的关系才会更密切,她自己也同时得到情绪纾解的治疗效果。03
案例小英:“亲爱的,你回来啦。怎么样?今天过得好吗?”(潜台词:“我非常有兴趣知道你今天发生了什么事,我也希望你能关心一下我,问我今天过得怎样。”)
小雄:“还好。”(潜台词:“我很简单地告诉你是因为我好累,我要去找个地方坐着发呆。”)
小英:“你的提案被接受了吗?同事好吗?上司没有为难你吧?”(潜台词:“我一直问你问题,是因为我想让你知道我真的很关心你、在乎你,我也希望你能同样地在乎我、关心我,如果你能开口问问我,表现你的在意的话,我有很多话想跟你说。”)
小雄:“嗯。公司还OK,你呢?”(潜台词:他不能理解为什么她会一次问三个问题,只好含糊其词说一声“嗯”,他想尽快结束话题,赶快休息,但是又不能显得冷漠,于是反客为主,主动关心。)
小英:“我跟你说哦,今天啊我本来要趁午休的时候和小曼一起去百货公司买那一件套装,就是上次我们去逛街的时候看到的那一件啊,谁知道我的信用卡忘在梳妆台上,真是气死我了。后来我们决定去看鞋子,本来要跟同事借钱的,可是好贵喔,你知道那双鞋跟我有多搭吗?好心痛,可是我又买不下手!”(潜台词:逮到机会终于可以说了。我想你用心听我说,感受我的情绪变化,理解我此刻的心情,抱抱我,安慰我受伤的小心灵,再夸夸我节俭呀。)
小雄:“我就跟你说信用卡不要乱丢,你就不听!”(潜台词:听了半天,都不知道你想表达什么主题,都是一些无聊的生活琐事。等一下,你竟然将信用卡乱丢,之前说了很多次,还是不长记性,真是让人担心!赶紧提个建议,问题就解决啦!)
小英:“可是……人家真的不是故意的啊。你干嘛那么凶?”(潜台词:我没有问你的意见啊!我只是想告诉你我的感觉,希望你抱抱我、安慰我,你怎么就不懂我的意思和感受,还责怪我,好委屈!)
小雄:“我哪有很凶?”(潜台词:我只是表达了自己的想法,给她提出了个建议,让她下次逛街顺心些,他怎么就说我凶了,女人啊,真是难懂!)
小英:“你上次也是这么凶!你每次都不听我说话!”(潜台词:他最近总是对我那么凶,又不听我说话,总是表现得很不耐烦,他是不是不爱我了?注意:有了冲突以后,女性容易联想,会将以前的种种不满一起拿出来“算总账”,认为这不是偶然事件,而是累加的结果。)
小雄:“我哪有‘每次’都不听你讲话?你真是小题大做,过于夸张!”(潜台词:真是冤枉啊!女人真是奇怪,说话就不能真实一些吗?说我每次都不听他讲话,拜托,我刚刚分明很认真地听她讲话了,女人就是喜欢无理取闹!算了,女人心,海底针,难懂!烦死了,我想静一静。)请输入标题 abcdefg
正如案例那样,男人一回来,女人就迫不及待地迎上去说话,恨不得把一天发生的所有事情和感受都分享给爱人,因为这对于女性来讲是建立亲密感的一种方式。
而男性正好相反,他们下班回到家只想做一件事——找个洞穴钻进去自己安静地呆一会,转换一下情绪。特别是当男人感觉忐忑不安或压力过大时,希望独自享受安静,远离与他人的交流,尤其不愿意伴侣追问。
此时,女人常常将男人的沉默理解为“他不想和我说话,他并不信任我,他不爱我了”,有些女人甚至会唠叨不止。其实最好的做法是给男人足够的空间,满足他的情感需求。
男女天生存在思维差异:男性不了解,女性被忽视时是非常痛苦的;女性不了解,伴侣的不幸福对男性来讲是奇耻大辱。
许多人只顾自己的情绪,一吐为快,却忽视了听者是否听得进去。当一个人心中郁闷的时候,不会再有心思去倾听伴侣的诉说,反过来也会使诉说者因不受重视而心生不满。所以女性想要沟通的时候,最好选择伴侣心平气和的时候,才能产生好的结果。
女人说话往往喜欢分享感受,希望对方理解自己的感受,从而建立亲密感、联系感和安全感。案例中,小英只是很单纯地想分享她一天的感觉给小刚,但是小刚听起来是在“问他的意见”,甚至是叫他解决问题、给他压力。而小刚本来已经很累了,却还要解决问题,所以他很烦躁,没有耐心听小英说话。
当女人面对男人的强势建议而不是共鸣(关心、安慰和爱意)时,她们会感到失望、受挫。
此外,在沟通的时候,男人对语言的诠释也跟女人不同:女人强调感觉,心情不好的时候喜欢夸大其词,喜欢使用极端和情绪化的语气来表达内心的沮丧和焦虑,而男人由于思维是直线式的,大多注重“字面上的意思”。
譬如,女人常常会说这样的话:“我告诉过你几百次了”“打死我也不会嫁给他”“你根本没有爱过我”“我受不了!”“我觉得我快疯掉了!”“你总是对我那么凶!”等等,男人听了这些话会信以为真,他无法理解你夸张表达背后的情绪,他的思维是聚焦的,所以只会关注到你的用词。
所以,女人们当你跟男人沟通的时候,切记表达要精准,不可含糊不清、夸大其词。如果你只是想发泄,又不想引得他担心你说的话,也可以事先告诉他——别在意你说的话。
男人总是觉得他们有责任解决问题,所以你一定要让男人知道,虽然你的情绪很乱,但你并不是无力解决,否则他会有种拯救的使命感,而不是安慰你、关爱你。你可以先花点时间表达你的焦虑、害怕或者脆弱,然后,用一两句话让他安心,告诉他你自己可以解决问题。
值得注意的是,男人使用大脑时,往往集中使用大脑的某些特定区域,很难同时使用左脑和右脑,而且男性脑是以大脑皮层为中心的,更注重理智和逻辑,所以男人通常在同一时间里只能专注于某一件事,而很难分心旁顾。
因此,和男人沟通的重点是:一次只讲一件事,慢慢来,男人的大脑没办法做复数事件的思考,还应让他知道怎么做,给他明确的指向。
与此同时,男女沟通需要注意表达的方式。
对男人而言,他讨厌能力受到质疑,所以男人不能接受女人对自己发号施令。如果女人说“你应该做……”“你要做……”,男人会产生抵触情绪,继而沟通出现问题。对于女人而言,情感和关系是最重要的。故而,当男人对女人说“你真是小题大做,过于夸张!”“你太情绪化了!”这类话时,女性会觉得男人忽视她的感觉,进而出现争执。
注意,沟通时别祭出老祖宗的教条,说“你们女人就应该”“你们男人就应该”或“既然你爱我就应该……”试着以“如果你怎么做我会觉得很快乐”的祈求语气开始。没有人喜欢被命令,但人人喜欢被请求帮个小忙。
结论
在男女沟通过程中,很多时候都像上面这三个案例中那样,我们听到的意思和对方真正想表示的意思有很大的差距。
这种“鸡同鸭讲”的情况正是因为我们并不真正了解彼此的想法。经过上面的分析,你是否明白感情问题出现的缘由了呢?
在日后的沟通中,我们要学着用对方的思维去思考我们听到的话到底是什么意思。
正如有句话说“男人来自火星,女人来自金星”,要让来自两个不同星球的男人和女人很好的沟通,就必须先了解对方的语言,学着如何去阐释对方的言行,而且以对方能够了解和接受的方式来表达自己的思想与感情,由此进入爱人的世界。
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