十堰太极拳养生交流群：124641565 （男女老少皆宜，欢迎太极拳友及爱好者加入）

天地人和

推动十堰全民学习交流太极拳，健身养身修身为宗旨。

无极生太极、太极生两仪、两仪生四象、四象生八卦、八卦生六十四卦乃至无穷。

拳歌：
虚灵顶劲，气沉丹田；沉肩坠肘，腰胯放松。
气贴脊背，节节贯穿：以意领气，以气运身。
运劲平稳，定式深沉；阴阳开合，虚实分明。

虚心请教，勤学苦练，心态平和，循序渐进。

天下太极为一家，汇聚武当太极拳、陈氏太极拳、杨氏太极拳等。

十堰太极拳养生交流群：124641565

要求：热爱健康，品行端正，尊师重道，勤学苦练。

责任：1、弘扬全民太极拳健身养生运动，提高人民身体素质，强身健体，端正身姿，修身养性；引导青少年及成年人远离虚拟网络、游戏、赌博等不良影响。


太极拳练习和学习，男女老少皆宜，健身养生防身，欢迎大家相互交流学习和练习。