我们是如何一步步杀死自己的婚姻？

不希望就不失望

“在这个世界上，即使是最幸福的婚姻，一生中也会有200次离婚的念头和50次掐死对方的想法。”

这是热播剧《离婚律师》的经典台词，也是无数人婚姻的真实写照。

曾经的海誓山盟、你侬我侬，为何走进了婚姻后，就变成了两看生厌？

因为恋爱时，我们沟通的内容大部分都是甜言蜜语，都是互相夸赞表白，然而一旦步入婚姻，再亲密的两人，话题都不由得不变成柴米油盐、鸡毛蒜皮，满以为自己找个灵魂伴侣能过上神仙日子，结果却换来现实的一幕幕打击，婚姻就在这个过程中慢慢消亡掉了。

前段时间热播的真人秀节目《新生日记》中，麦迪娜与姜潮狂刷了一波存在感。

两人用手机视频聊天时，姜潮立马献上彩虹屁，对着麦迪娜一顿狂夸，说对方“可爱”，还是“全球最美孕妇”，麦迪娜脸上的幸福都快溢出屏幕了，观众都能感到这两人的甜蜜爱情。

在婚姻中，好的沟通可以增进夫妻感情，而坏的沟通，随时都能葬送掉经营多年的感情。

说起沟通技巧，可能大部分人认为只有职场人士在职场沟通、商务谈判中才用得着，但生活之中处处是沟通，只有沟通才能增进人与人之间的情感链接，特别是夫妻之间、婆媳之间，沟通技巧实在是太重要了。

今天要介绍的这本《每句话都值钱》，其中包含优势谈判的35个沟通模型，我认为每个人都应该好好学习一下沟通技巧，或许这对于经营我们的婚姻与家庭有着功不可没的作用。

本书的作者卢山老师是一个极其成功的职场精英。从采购职员到采购副总裁，从外企到民企，老师的从业之路几乎是每位职场采购追求的理想状态。从采购小白到大佬, 职场中人尤其是采购等商务人员沟通中容易的坑，卢山老师见过无数。什么样的沟通方式最受采购领导和公司领导的欢迎和肯定，卢山老师相当有发言权。

虽然这是一本职场书籍，但其中的沟通技巧对婚姻人士来说有着非常重要的指导意义。
共情力，是经营婚姻的良药。

《爱情保卫战》节目中来了一对夫妻，妻子小张来自新疆，为了爱情远嫁给黑龙江的小伙子小杨，但婚后的生活却让小张处处不如意。

妻子怀孕了要吃螃蟹，明知道东北螃蟹比较贵，自己父母生活习惯节俭，丈夫小杨却在整个家庭沟通中缺乏共情力，堪称是大型车祸现场，他直接把妻子要吃螃蟹的需求告诉了自己的父母，自然引起了父母对儿媳妇的不满，让婆媳关系日趋紧张。

但凡小杨有一点共情力，都不会让自己的婚姻处于危机边缘。

同样是面对婚姻之中的琐碎矛盾，为何有的夫妻就能几十年恩爱如初？

说起张智霖和袁咏仪，不少人觉得他们是神仙眷侣，袁咏仪曾透露自己产后情绪波动较大，张智霖也曾经过从无法理解到后来体谅的阶段，他选择了站在袁咏仪的角度考虑问题，他的共情力成为了他们婚姻的基石。

就算张智霖偶尔会吐槽袁咏仪买包太疯狂，追星太疯狂，但共情力让他能够在沟通中引导袁咏仪的正向情绪，让两人的婚姻牢固而坚定。

共情力的秘诀不在于说服技巧，而在于能够真正设身处地为对方着想，考虑对方目前的处境，自然说出来的话也会让对方觉得舒服。

男女的思维天生注定不同，如果在很多家庭问题上，非要用理性思维去说服对方，而不是用共情力去感化对方，很容易让家庭变成争论的战场。

在婚姻中，没有对错，理解万岁。
不要以为解释清楚一件事很容易，如果缺乏解释力，沟通往往会火上浇油。

一档著名情感节目中，妻子怀着四个月的身孕，在家里安胎，发现车子里有香水味，丈夫却心虚不敢直言，撒谎说自己接送的是男同事，直到妻子在丈夫微信中发现了女同事的聊天记录，才知道丈夫那天送的是女同事，而并非男同事。

本来很简单的一件事，由于丈夫缺乏解释力，把事情越描越黑，这让妻子心生疑窦，自然会开始疑神疑鬼。信任是婚姻的基础，如果婚姻中缺乏了解释力，那么信任的基石随时可能坍塌，让婚姻岌岌可危。

缺乏解释力，一般存在以下这几个误区：

第一，我以为你知道。

不少女性在产后陷入抑郁的边缘，很大程度上是因为她们在对付新生儿手忙脚乱中，没有充分调动丈夫的主观能动性。

作为父亲，由于缺少十月怀胎的体验，进入角色的状态天然就要比母亲慢，看到新手爸爸笨拙的样子，不少宝妈犯了我以为你知道的错误，没有耐心解释，而是选择直接吐槽老公，让对方丧失信心，再加上传统思想的影响，觉得男人天生就带不好孩子，自然就放弃了参与养育孩子。

第二，我在解释，都听我的。

中餐厅中，一句“我要我觉得，不要你觉得”，让黄晓明红出了圈。

如果黄晓明能够在当店长的角色中，能够充分解释自己做出决策的原因，相信团队的小伙伴们，都可以理解，但他却直接以命令的口吻让所有人都听他的指挥，却不加以解释，让整个局面陷入尴尬。

第三，我以为我知道。

在婚姻生活中，不少人做出比如跳槽、投资、借贷等等大的抉择，自以为能够说服另一半，却在沟通的过程中，无法合理解释自己的行为背后的目的，比如跳槽只是因为干的不顺心，和上司合不来，还是有着非常全面的职业发展计划？

比如选择投资某项目，是只看到了其中的丰厚预期收益，还是全面用SWOT分析了整个项目，对项目的未来收益和风险都有着具体的分析和把控？

婚姻生活之所以琐碎，是因为我们每天都要做大量的选择，而这种选择，不像单身时直接自己拿主意就行，很多时候我们的选择会影响另一半的生活，沟通就在所难免，好的解释力能够让对方理解我们所做出的决定，让两人的婚姻更加融洽。
肢体语言是沟通不可缺少的一环。

一位英国科学家发现，由于我们的时间和注意力大量被手机和电子产品所占据，平均只有30%-60%的时间是看着对方说话的，而正常情况下，我们的肢体语言应该占沟通中的60%以上。

英国克伦比亚大学的教授曾做了一个神奇的实验，他们找来一些彼此不认识志愿者，让他们男女互相对坐沟通，并且注视4分钟以上，结果6个月后，有两位参与者结婚了，他们在这个注视实验中彼此爱上了对方。

注视行为，之所以能产生爱的感觉，是因为注视能够激活大脑里的苯乙胺分泌，提升情感唤起。

包贝尔和妻子也参与了注视实验，还没到2分钟，妻子就开始哭起来了，“老公，我好久没这么盯着你看了。“

对视也是沟通中的重要一环，能够增强夫妻感情，这也是为什么，我们从情侣的深情对视中，能够看出浓浓的爱意。

我在身边发现感情深厚的夫妻，基本都是沟通上的达人。俗话说，“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，再好的感情基础，也经不起坏的沟通敲打。

《每句话都值钱》这本书虽然是一本职场沟通指南，但其中的沟通技巧，在婚姻与家庭中也非常适用。

如果每个人走入婚姻前，都能好好学习一下沟通这门课程，或许我们的离婚率就不会那么高了。

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