总遇到烂桃花？让心理学告诉你真正原因

无与伦比的美丽

“又是因为她吧？”我看着脸颊微凹的凯文，问了这句话。“嘿……”凯文颤抖着喝了一口桌上的精酿啤酒。“这是怎么回事？”我问。"她和新来的导演勾搭上了，昨晚我们大吵了一架。"』凯文放下杯子，但语气低沉，似乎已经习惯了这种事情。“三个月三次吵架。这次你一定要原谅她吗？”“我生气了。”“凯文稍微提高了音量。“但是……”“嗯？”我知道会有，但是，等着听他说下去。“那天晚上她一直哭着说这是最后一次，求我不要走。她说她无法想象没有我的生活……”“我怎么觉得这段话似曾相识？我试图提醒柯宾，同样的演讲稿和剧本已经放了第三次了。第一个月，双方因为约会迟到吵架，Nvsen爆发，打了Kevin一巴掌，事后哭着道歉。上个月，荷尔蒙爆发了。我和前男友进了Mototie，抢了包又哭着求原谅。我还和凯文一起去日本自助旅行，以示诚意。”我想她这次是认真的。“凯文的眼睛透露出不协调的坚定。我猜他想说服的对象不是我，而是他自己。“嘿，我应该再给她一次机会。』
或许类似的故事，你也曾经听过，甚至自己就是主角。你渴望陪伴，容易快速陷入爱情之中，一不小心就会对某个人有FU。在关係裡，你总是竭尽所能想帮助对方：他的各种要求，说出口的、没说的，你认真地照单全收、满足对方。即使他犯了错，你也不断选择原谅，让自己遍体鳞伤。好难离开，对吗？每当他展现出悲情与脆弱，你就心软。就像是【大眠】这首歌中的「敬业人质」，「没有别的期待，等梦完醒来，再去收拾残骸」。即使退出这段爱情，很快又再进入另一段恶梦，尚未癒合的伤口又被戳开……
为什麽有些人特别容易遇到烂桃花、公主或瞎咖，陷入爱到卡惨死的悲剧中？而且旁人怎麽劝阻、关心，他们依旧像是飞蛾扑火、藕断丝连？揪竟这是怎麽一回事呢？
从心理学来看，许多「总是遇到烂桃花」的人，有着一种名为「共依附（Co-dependency）」的特质。以下是其中几个共依附者常见的状态：1. 关係成瘾、害怕失去共依附者很需要透过「待在一段关係裡」来证明自己有价值，因此就算遇到烂桃花，也很难快刀斩乱麻割捨掉。同时也常担心对方是否不爱了？打算把我抛下了？对他们来说，「失去对方我就无法独自生存」的恐惧感经常萦绕心头。
2. 缺乏界线、讨好付出由于上述的恐惧，他们习惯用「讨好」来留住对方，不断满足别人的要求、牺牲自己来帮助对方，让对方轻易越过界限，予取予求。共依附者容易过度在意别人的想法感受，自己是好是坏都交由对方决定，整个生活的重心也都在另一半身上。
3. 都是they的错，但我选择原谅共依附者常认为自己是受害者、被人糟蹋与利用，遇到烂桃花都是因为对方的错、命运的捉弄。然而他们却会不断原谅，甚至保护伤害他的人，一方面是为了不失去对方，另一方面也能展现出「我是个很包容、善良的人」，以证明自己很好。
4. 缺乏自信牺牲奉献、害怕失去、依赖对方，背后最大的原因是对自己缺乏信心，觉得自己其实很糟（即使别人都不这麽认为，或是明明外在形象很不错）：「应该不会有人愿意要我」、「我不可能得到幸福」、「离开对方就只能孤零零一个人」。这些埋藏内心深处的担心，会让他们更加紧抓关係不放，不管对方有多渣。
因此，如果你纳闷为什麽总遇人不淑，那是因为你在关係中无止尽的包容与付出，是为了证明自己有价值；你持续牺牲来留住对方，是因为害怕被抛弃。你期待一段爱情能给自己力量，却总陷入不断消磨你自信的烂桃花，然后更加不敢离开，并且愈来愈害怕「一个人」。这是种可怕的恶性循环，要跳脱的关键，是要认清虽然对方是烂桃花，但同时也是你选择让他有机会伤害你。你与对方共同创造出这齣看似凄美浪漫、爱得胶着的悲剧，而且你主动地坐上主角的位子，一方面期待被爱，一方面又在证明自己不值得被爱。在这种矛盾之间，你青春的岁月与原本纯洁的心，留下一道到难以泯灭的伤痕。
「别说没有伤口，代表没有痛过」是我很喜欢的【别说没爱过】的一句歌词，也道出了很多人对爱情的误解。进入一段烂桃花中，即使表面看似没有受伤、嬉笑度日，但你自己了解，那些谎言、欺骗、勒索、道歉、讨好形成的循环，总在夜深人静时刺痛你日渐脆弱的内心。还要这样下去吗？


「如果不回头，至少别懦弱，承认没有兑现的承诺，并不算出丑」同样来自自【别说没爱过】。若当初的承诺并不合理，或对方也没有兑现他的承诺，你又何必总是放任这段关係来伤害自己？你永远可以选择。是要待在烂桃花中，贪饮偶尔的美好，却不断失去自我与界线、逐渐跟着腐朽；还是重新找回一直存在却被埋藏的勇气、离开伤害源头，在学习独立的旅程中，找到更适合自己的Mr. / Miss Right。
也许你还在犹豫该不该离开，或已经下决心却很担心，推荐一首能给你力量的歌曲：【破晓】。当陈洛唱出「答应自己这是最后一夜，和这些日子的荒唐道别，毕竟我深知道那么多年，你总依然故我无法改变」时，曾在爱情受过伤的你必然会被触动。那些想埋藏、遗忘的痛被陈洛温柔声音敲开，也在她「终结这般眷恋在破晓之前，离开我吧，就离开我吧」歌声中得到勇气，彷彿是这段黑暗中的一丝光明。最触动我的，是陈洛最后用坚定的语气唱出「我要走了，愿你不再漂泊。」、「我要走了，愿我不再坠落，就这样吧，在破晓前离开我」。告别这段烂桃花，拿回自己的主导权并不容易，愿这首歌能给你勇气，迎向下一段更好的爱情。祝福你！

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