膝盖疼痛是怎么回事？常见的5个原因，都给你汇总好了

都教授aaa

有的中老年人经常有膝盖疼痛的毛病，尤其是到了秋冬季节，冷热无常，腿疼不止，给正常走路带来严重影响。那么，膝盖疼痛是怎么回事呢?接下来，我把造成膝盖疼痛常见的5个原因，都给你汇总好了，朋友们赶紧过来看一看吧。希望您为家中的老人们收藏好，肯定会用得着。

很多时候，因为某些原因，人的膝盖总会莫名其妙地疼痛。这是为什么呢?有哪些原因会导致膝盖疼痛呢?

第一个原因，腿抽筋。这种情况很少见，一般的腿抽筋是不会导致膝盖疼痛的，而且导致疼痛的话也是导膝盖后疼痛。主要的原因是抽筋时肌肉太紧，再加上平时没有运动，肌肉过于僵硬，如果这时候抽个筋，膝盖是百分百疼痛的。而且，不仅平时缺少运动抽筋会膝盖疼痛，如果平时过度使用腿部肌肉，比如运动过量，如果抽筋的话，也会导致致癌疼痛。

第二个原因，怀孕的副作用。这种情况不用多说，一般出现在孕妇身上。主要的原因就是，孕妇一怀孕，基本大部分时间都很少动，加上因为怀孕体重的增长，膝盖关节的压力就大大增加，久而久之就会引膝盖疼痛。

第三个原因，骨关节炎。骨关节炎的主要是因为关节软骨的磨损引起的，因此这种情况很容易导致膝盖的疼痛。而且，因为关节炎的原因，不仅仅膝盖会表现出疼痛的症状，膝盖周围也会出现疼痛的症状。

第四种原因，运动磨损。这种情况一般出现在跑步的人身上，而且也是软骨磨损。但是，跟其它的不同，如果跑步过度，膝盖的软骨很容易被磨损得消失!一旦消失，那么疼痛就会加倍。

第五种原因，深静脉血栓。这种疾病也会导致膝盖的疼痛，不过一般比较少见。主要的成因就是肥胖、年龄过大，再加上吸烟。尤其是久坐不动，得深静脉血栓的概率会大大增加。

膝盖疼痛怎么有效地缓解呢?

第一，适量运动。很多人认为膝盖疼痛的时候就要躺着不动或者休息，这样才是在保护膝关节，这种观点其实是非常不对的。因为这么做的话，会让肌肉的发达性变差，不利于对骨骼和关节的保护，反而会加剧膝关节的疼痛。但也不要做剧烈运动，散散步就可以了。

第二，适当休息和处理。虽说要适当运动，但是适当的休息也是必不可可少的，具体的原因就不用多说了。

第三，合理使用冷、热敷。如果感到膝盖疼痛，那么在48至72小时内，对膝盖进行冷敷的话是可以减轻疼痛。当然，用热水打湿毛巾，再敷膝盖也能起到很好的效果。

以上讲了引起膝盖疼痛的五个原因：腿抽筋、怀孕副作用、骨关节炎、运动磨损、深静脉血栓。其实这都是常见的5个原因，给你汇总好了，大家如果有膝盖疼痛的症状时，不妨对照一下，看看是哪种情况造成的疼痛。要想缓解的话，可以通过适量运动，适当休息和适当处理，另外，合理的冷热敷也有一定的效果。但是经常膝盖疼痛难忍，一定要及时就医。

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