今日立秋。大家还得注意这些事儿

小城大爱

今日9时52分，太阳到达黄经135°时，迎来立秋啦！但是也不要高兴的太早哦！立秋并不是意味着真正秋天的到来。炎夏的余热未消，处暑节气也将在8月底接踵而来，秋老虎的威力不可小觑！虽然连日来十堰下了几场大雨，但仍然处于闷热天气中，据往年十堰天气迹象看来，真正凉爽起来还要等到九月中旬哦！因此，立秋后也要当心“秋老虎”，小心中暑。

市民们最好要保证充足睡眠，注意补充水分，多吃新鲜蔬菜和水果，不要长时间待在空调房里，以免因室内外温差过大引起热伤风。中午时分最好都不要出门，实在是要出门还是要做好防晒工作哦！

秋季开始，暑去凉来，防暑同时可适当“贴秋膘”，不宜过分油腻，禽类、海鲜、瘦肉，水果等既清暑热又可补益。秋天来了，大家都准备好了吗？