美白对于很多女人来说是一项非常重要的工作,看着梳妆台前越来越多的瓶瓶罐罐脸蛋却没有丝毫的变化,让很多女孩们心灰意冷。其实不是一定是你用错的产品,而是你吃错了东西。美白可是需要你从内而外的调理的。
蜂蜜柠檬汁
材料:柠檬1个,蜂蜜一大勺,冰块4小块,冰开水500cc
做法:将柠檬切开去籽,用果汁机榨后倒在杯中后,在加入冰开水和蜂蜜拌匀,柠檬汁和蜂蜜溶合后加入冰块即可。
草莓水果混合汁
材料:草莓6个,苹果1个,大番茄1个,香菜少许。
做法:用盐水洗净草莓,苹果,大番茄。草莓去除果蒂,苹果削去外皮并切除内核,对切后在切成小块:香菜洗净切碎:将所有材料全部放入果汁机中打成汁:滤除果渣取汁倒放杯中,加入少许冰块即可。
番茄柠檬凤梨汁
材料:大番茄1个,凤梨30克,柠檬1/2个,蜂蜜1/2大勺,冰开水200cc。
做法:凤梨,大番茄,柠檬以盐水洗净:削去外皮取一大块果肉,切成小块:将凤梨,大番茄,柠檬,冰开水一起放入果汁机中打汁:滤掉果渣取汁倒入杯中,加些冰块和蜂蜜搅匀即可饮用
猕猴桃薄荷汁
材料:猕猴桃3个,苹果1个,薄荷叶2-3片。
做法:
1,材料洗净,猕猴桃削皮,切成四块,苹果不必削皮,去核切块。
2,薄荷叶放入果汁机中打碎,再加入猕猴桃,苹果一起打成汁。
3,搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
营养:猕猴桃不但入口风味极佳,所含的营养价值更是果中之冠,不仅富含美白功效的维生素c,还有大量可以减少皱纹产生的维生素a,加上清凉的薄荷,略微冰冻后在饮用,味道更是令人难忘。
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