推荐收藏！急救专家推荐：七大常见意外急救指南，快学起来

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1月31日，竹山县一女子落水，途经现场的汉江师范学院学生陈星天、市建设工程管理处职工冯俊跳入冰冷的河水中，将落水女子救起并展开急救。现场120急救人员表示，他们采取的急救措施为后续抢救和治疗赢得了宝贵时间。2月7日，落水女子苏醒。2月10日，十堰晚报联合阿里巴巴天天正能量授予陈星天、冯俊天天正能量奖，奖金5000元。
什么样的情况下可以采取急救措施，市民在日常生活中应该掌握什么样的急救技能，怎么学习急救知识和技能？记者采访了十堰市急救中心专家，进行了详细解答。
威胁生命和健康时都要进行急救
什么情况下需要进行急救？对于这个问题，不少市民认为，只有危及到生命安全时才需要进行急救。对此，市急救中心培训科科长杜成芬表示，这一观点并不全面，从专业急救的角度来讲，只要是威胁到生命和健康时都需要进行急救。
杜成芬介绍，急救范围主要覆盖三大类型，分别为突发疾病、突发意外、突发事件。突发疾病最常见的有中风、心梗、晕厥等；突发意外最常见的是外伤，如烫伤、气管异物、中毒、中暑等；突发事件主要指交通事故、火灾、踩踏、溺水等。
日常生活中，最常见的危及生命的状况有心脏骤停、中风、心脏病、气管异物、严重外伤、溺水等；威胁健康方面的状况更多，如烫伤、割伤、扭伤等。在危急情况下，得当的急救措施可以挽救生命，减少病痛，为后续专业救治争取最宝贵的时间。
杜成芬表示，日常工作中有许多急救得当的案例，“多年前，一位老人在家中突发心梗，恰巧家里有掌握急救知识的家属。他们采取正确的措施为老人展开急救，为抢救赢得了宝贵时间。如果没有及时急救，后果不堪设想。”
心肺复苏和外伤急救是最基本的技能
急救是一个涉及面广、专业程度较高的领域，普通市民应该掌握哪些急救知识和技能？杜成芬表示，根据情况不同，可以采取的急救措施有很多，但普通市民最需要掌握的就是心肺复苏和外伤急救两大技能。
数据显示，每年我国约有55万人因心源性猝死离世，居全球之首，但目前我国院前心脏骤停的抢救成功率却不到1%。“当患者心脏骤停时，黄金4分钟至关重要，及时有效的心肺复苏（CPR）非常关键。我们接到很多突发猝死病人，都因为周围人对急救知识不了解而无法采取任何急救措施，最终错过最佳抢救时间。”杜成芬说。
据她介绍，如果遇上心脏骤停者，利用心肺复苏术对病人马上施救是挽救生命的最有效办法。因此，普通市民最需要掌握的急救技能就是心肺复苏术。需要注意的是，心肺复苏的对象是“三无”人员，即无意识、无呼吸、无心跳（触摸颈动脉无搏动）。
“另外一个应该掌握的就是外伤急救技能。”杜成芬说，120遇到最多的就是外伤，如摔伤、割伤、出血、骨折等。现场急救得当，能最大限度挽救伤者的生命，减少和避免并发症和后遗症的发生。外伤急救技能也需要经过相应的学习，没有相关专业技术切勿擅自实施。传统急救经验大多不够正确
日常生活中，不少市民发生意外和疾病后，通常会根据传统经验采取急救措施，但这些急救措施大多不够正确，不仅不能起到急救作用，反而极易引起二次伤害。
杜成芬介绍，例如被烫伤后，不少人会在烫伤部位抹牙膏等，这种做法虽然暂时缓解了疼痛，但是对伤情不仅没有帮助，反而有害。“抹上牙膏后，会把烫伤部位的毛孔堵死，皮下组织的热度无法散出，导致出现延后的二次烫伤和感染风险，甚至还会留下疤痕，最正确的做法就是对烫伤部位用凉水冲洗15至20分钟。”
“还有一个误区，就是被鱼刺卡喉后吞咽米饭或喝醋。”杜成芬说，鱼刺没法用醋软化，吞咽鱼刺的方式也存在潜在危险，“鱼刺被吞咽后会走到哪儿扎在哪儿，网上曾报道有鱼刺划伤食道、扎伤肺和心脏，都非常危险。被鱼刺卡住后，最好的急救方法就是立即张口、大声咳嗽，若能看见可及时拔出，如果无法咳出鱼刺，要及时到医院就医。”
杜成芬介绍，除了上述两种情形外，大多数根据传统经验进行的急救措施都是不够正确的，市民没有经过系统的急救技能学习，切勿随意进行急救。市民可以到红十字会或当地医院急诊科、急救部门免费学习急救技能。
我市已有43万人次接受急救培训
近年来，我国越来越重视急救常识普及。2019年印发的《健康中国行动（2019—2030年）》，把学生健康知识、急救知识，特别是心肺复苏纳入考试内容，把健康知识、急救知识的掌握程度和体质健康测试情况作为学生毕业考核和升学及就业的重要指标。
我市急救培训开展情况如何？市急救中心主任刘家敏介绍，在急救常识方面，我市从多年前就开始大力推广普及。2010年，市急救中心印发《关于开展急救常识进社会系列活动通知》，全市142家急救中心（站）开展急救知识进社区、进学校、进企业、进机关、进军营、进农村等活动，43万人次接受培训。

我市持续开展急救常识进社会活动。

此外，刘家敏介绍，为了提升社会急救能力，我市争取社会资源，在火车站和大型商场、体育中心等部分公共场所投放了自动体外除颤器（AED）。AED亦称“救命神器”，操作简便，可为心跳骤停的患者进行电除颤，帮助发生心室颤动的病人恢复心律。利用心肺复苏术和 AED对患者进行心肺复苏和除颤，急救的成功率更高。
今年，我市将按照院前急救体系建设方案和“健康十堰”规划，加大社区、单位、学校与乡村等场所配置 AED的力度。计划在2025年前，AED配置到全市城乡，急救常识与技能培训到全民，共同提高救人和自救能力。
□延伸阅读
记住这些急救小常识
心脏病——立即端坐或保持半靠体位，舌下含服硝酸甘油片或救心丸，同时拨打120。在等待期间安抚病人，不宜搬动。
中风——不要盲目搬动病人，要让病人平卧，头侧向一边，保持呼吸通畅，防止误吸呕吐物，并拨打120。
哮喘——帮助病人以较舒适的体位坐下，并协助其喷药，安抚病人。如果哮喘加重，病人未带药或者用药后症状未缓解，请拨打120。
气道异物梗阻——婴儿气道异物梗阻可采用头低脚高体位，背部叩击法和胸部冲击法交替进行，直至堵塞物排出；幼儿气道异物梗阻可采用背部叩击法；成人气道异物梗阻时，可鼓励咳嗽，或用腹部手拳冲击法施救。如果已经出现了窒息昏迷、无呼吸、无心跳，立即进行心肺复苏。
切伤——用身旁的毛巾等物立即按压住伤口，以达到止血或减缓出血的目的。如果出血严重，尽快拨打120，持续按压伤口直到急救人员到达。
酒精中毒——立即中止饮酒。清醒者建议自行催吐，喝些蜂蜜水，采用侧卧位休息，保持呼吸道畅通。昏睡者立即呼叫120，在等待期间，禁止进食进水，采用侧卧位休息。若有呕吐迹象，及时清除呕吐物，避免气道堵塞引起窒息。
扭伤、骨折——一般扭伤者不要扭动患肢，适当抬高，冰袋冷敷患处可减轻水肿和疼痛。怀疑骨折或已骨折者不要移动患肢，固定患肢使其保持受伤时的体位，及时拨打120。（十堰晚报秦楚网全媒体 文、图/记者 徐国文 编发：幻影）

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