春季到来，心梗为何越来越高发？预防心梗，4件事劝您少做

李曼婷

伴随着冬季的结束，又到了春风送暖、万物生发的季节。可就在这勃勃生机的大环境下，心梗却成为了不少家庭亟待解决的难题。据国外多个机构的联合调查显示，每年春季，心肌梗塞突发病例数量都会急剧上升，那么这到底是为何呢？
针对这种现象，我国几所有名的医科高校也进行了相关课题研究，学者们认为，春季心梗高发，这4种情况或是主要诱因，哪怕占一个，也要提高警惕。
1.春季刻意停药
不少中老年朋友认为，新的一年到来时，应当与过去做一个“告别”，而如果在春天吃药，那么就意味着整年都需要吃药，于是便会有刻意停药的行为出现。但病情并不会受这些思维的影响而停止发展，尤其对于高血压、高血脂等慢性疾病患者来说，如果突然停药，不仅会影响血压、血脂的控制，而且心梗发作的风险也会上升不少。因此，即便您感到开春之后病情有所好转，也不应当突然停药，而是应在医生指导下适当降低药物用量，如此或许更为安全。
2.春季饮食未加节制
春天到来后，人们的应酬、家宴、聚会等活动也逐渐多了起来，特别是在老友重逢、亲人团聚时，难免会在肉食、酒精等食物的摄入上疏忽大意。而无论是乙醇还是脂质，都可能成为心梗突发的导火索，若不注意合理调整饮食，那么恐怕就难以避免出现突发病情。因此，到了春天，大家更应该重视食材搭配与烹调手段，除了要保证新鲜蔬菜的摄入外，还应遵循少油少盐的饮食结构，如此或能调理血管健康。
3.疏忽血压监测
春季到来后，中老年朋友往往要频繁进行串门活动，有时会从早忙到晚，很容易忘记对血压的监测与控制。如果在此期间过度劳累，造成血压峰值过高，而自己却没有及时发觉，那么也可能会诱发多种急性血管病，因此，建议大家在平时，不妨制定一个自己专属的血压记录表，存放在最为显眼的位置来提醒自己，如此或可避免遗忘。
4.运动量不足
入春之后，天气逐渐回暖，不少朋友会出现“春困”现象，特别是家中有取暖源的人群，很容易会在火炉边上一坐好几个小时。而久坐不动不仅容易使人精神涣散，而且还会导致血液流速下降、基础代谢率受到影响，从而增加血液粘稠度以及血压峰值。而且，很多人还喜欢在春天，与好友聚在一起打麻将或玩纸牌，常常数个小时不运动，再加上心境状态的波动起伏，血压不稳定的可能性自然会更高。
总之，春天虽然是万物始发的季节，但也应当更加注重自身血管健康的保护。除了要养成健康的生活方式与饮食习惯外，定期体检、科学用药自然也不可或缺，平日里要学会对自身行为加以约束，如此或可保障血管长久健康。
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