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[十堰城事] 夏天多喝刮油汤,5分钟搞定,越喝越瘦,附21天减脂食谱

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该用户从未签到

发表于 2022-5-11 06:44:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
阿慧给大家安利21天低卡减脂的食谱,文末可以获取

另外分享一道刮油汤,天气热不想吃东西的时候,喝点减脂汤就很完美呀~



食材:黄瓜半根、鸡蛋1个、菌菇适量、葱
1、小葱切碎,黄瓜切片,菌菇洗净切段,鸡蛋打散煎熟盛出备用。



2、锅加热,倒油炒香葱花+菌菇+黄瓜炒匀,加一碗开水,煮开后加入盐和胡椒粉调味。
3、放入鸡蛋翻拌几下出锅即可。
清爽减脂又刮油!值得一试~
关于如何制作减肥餐,阿慧这里整理了51套减肥食谱,涵盖了一周减肥餐、21天食谱、水果食谱等热门的减肥食谱。

需要食谱的朋友可以来找阿慧:

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该用户从未签到

发表于 2022-5-11 06:47:16 | 显示全部楼层
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[LV.4]偶尔看看III

发表于 2022-5-11 06:49:52 | 显示全部楼层
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[LV.2]偶尔看看I

发表于 2022-5-11 06:54:56 | 显示全部楼层
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