过“腊八节”，熬腊八粥的5样食材最好别少，五福俱全为家人祈福

Xu许

老话说“过了腊八这就是年”，到了腊月初八，过年的序幕也就正式拉开了。在北方，腊八节是一个比较重要的传统节日，几乎每家每户都会煮上一锅香甜软糯的腊八粥，腌上一罐爽脆碧绿的腊八蒜，一家人团聚在一起喝着腊八粥，顺便商量着置办年货的事宜，喜庆热闹还有仪式感。
腊八节的历史由来

虽然现在腊八节不如春节隆重，但它却与春节一样有着悠久的历史和深厚的文化，古称为“腊祭”，孔子在《孔子家语》中就记载有徒弟自贡参加“腊祭”的故事，说明腊月举行祭祀活动至少在春秋战国时期就非常流行了。
根据史料记载，“腊祭”可追溯到三皇五帝时期，每年岁末古人会进行隆重的祭祀活动——“腊祭”，他们祭祀的对象不是祖先，而是与农业活动有关的四方“神祇”。在祭祀活动中规定“八蜡以祀四方”，也就是用八种谷物来祭祀四方的八种与农业相关的“神灵”，因为在农耕文明时期，人们认为生活中最根本的就是“吃饱穿暖”，所以对掌管农业相关的神灵非常敬仰。
每到腊月，不仅民间老百姓重视祭祀活动，天子也相当重视此时的“腊祭”活动，规定“蜡祭以祀神”，跟着进行虔诚的祷祝，祈求四方诸神能保佑来年农事顺利、风调雨顺、五谷丰登，所以天子腊祭活动又被称为“天子大蜡八”。在祭祀活动结束后，用来祭祀的八种谷物会被合在一起煮成粥，天子将这些粥赐给参加活动的大臣以及老百姓，也会给寺庙分发谷物粮食，这便就是腊八节的原型。
到了先秦时期，“腊祭”的习俗仍在延续，与之前一样只规定节日在腊月，但具体的日期依旧没有固定下来。直到后来的汉代，才明确了腊祭的具体日子，冬至后的第三个戍日为“腊日”，而且祭祀的对象也由原来的四方八神改成了门、户、天窗、灶、行（门内土地）五位家神以及列祖列宗。随着时间的发展，“腊祭”的时间也在变来变去，直到南北朝时期，才正式确定了腊日的时间为每年的十二月初八，从此以后腊八节正式确立了。
节日虽然一直在延续，但当时还没有喝腊八粥的习俗。直到后来佛教传入我国后，将我国传统“腊祭”与“佛成道日”结合在一起，使佛教更具有本土意义，更容易得到老百姓的认可，每到这一天寺院便煮粥分发给百姓喝，腊八粥便由此慢慢的产生了。
老传统中腊八粥用什么食材？

直到现在腊月初八喝腊八粥依然盛行，而且煮粥所用的食材也不只限于8种。腊八粥用料十分丰富，不同地区的用料和做法也会有所区别，但不论哪一种都饱含了人们期盼来年风调雨顺、无病无灾、丰衣足食的美好愿望。传统的腊八粥是有讲究的，其中5类食材不能少，寓意“五福俱全”，老传统别忘记。
第一类为谷类，像常见的大米、糯米、小米、玉米糁、黑米等。
第二类为豆类，像常见的赤小豆、黄豆、绿豆、芸豆、豌豆、扁豆等。
第三类为药食类，像百合、枸杞、芡实等。
第四类为坚果类，像核桃、莲子、花生、杏仁、葡萄干等。
第五类为果蔬类，像红枣、桂圆、山药等。
以上所提到的五类食材是熬煮传统腊八粥的基础，老一辈人讲究五福俱全和五行俱全，这五类食材汇集了一年四季的各种食材，既代表了金木水火土五行，又代表了长寿、富贵、康宁、好德、善终五福，不论少了一种食材，煮出来的腊八粥都不能称得上的完整的腊八粥。
腊八粥

所需食材：大米2把、糯米2把、玉米糁1把、薏米1小把、赤小豆1把、芸豆1把、绿豆1把、黄豆1把、花生1把、核桃适量、莲子1把、干百合1把、红枣8颗、桂圆6颗、枸杞适量、葡萄干1把，冰糖适量。
1、清洗食材，将豆类、谷类这些食材放在碗中，反复淘洗几次清除掉灰尘和杂质，坚果类、药材类和果蔬类处理干净，像桂圆要剥去外壳、核桃仁要掰小一些，红枣和枸杞清洗干净。
2、浸泡食材，豆类、谷类这些不易煮的食材需要提前浸泡，尤其是豆类食材最好提前一晚浸泡，如果没有充足的浸泡时间至少也要浸泡2个小时，而药类食材、谷类食材只需浸泡1个小时就可以了，其他易熟的食材准备好即可。
3、将豆类食材放入电饭锅中，加入一碗水，按煮粥键开启电饭锅，煮30分钟左右。
4、加入浸泡过的谷类和药材类，连同浸泡过的水一同倒入电饭锅中，继续煮60分钟左右。
5、待粥煮至比较浓稠时，加入红枣、核桃、桂圆、葡萄干和冰糖，继续煮15分钟左右，切断电源关闭电饭锅，继续焖5分钟左右，一锅浓香软烂、浓稠丝滑的八宝粥就做好了。
——老井说——

虽说腊八粥以谷类、豆类、坚果类、药食类、果蔬类这5种食材为基础，但没有固定搭配，也没有规定具体的食材，根据自己的口味任意挑选食材便可，不过要记得是这5类食材都要囊括在内，这样才能做到“五福俱全”，腊八节到了，抓紧为家人煮上一碗腊八粥，为来年增福增运。

我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！喜欢专注吃喝玩乐市井小事，每日更新菜谱和美食趣闻，关注我，享受美食不迷路。

声明：以上内容来源于网络，如有侵权请联系我们(123@shiyan.com)删除！

Xu许

我们的腊八粥是咸的，用骨汤熬煮配点肉沬、黑木耳等，挺好喝的[呲牙]

鲜橙多

这2把，一把的一共20来把，粥熬好了得多少人喝呀？！喝不了！

同饮同醉

内容完美全面，就像喝到了一碗有滋有味的腊八粥[鼓掌][心]

我嘞个大擦

今天早上起来已经泡好了，准备今晚熬，明天带到车间跟同事分享，黄豆，花生，黑米，大米，糯米，薏米，荞麦，桂圆，红枣。枸杞，红糖明早上放

气质征服全场

中国的传统文化一定要好好的传承下去，自己在家煮一锅全家人都喝。

I小锦

明天将是本人的生日这天预祝和我同腊八生日的人们共乐请纪住这是不平凡的一天寒食节！祝大家腊八节愉快

犯二的青春

明天是腊八节，煮腊八粥有讲究，5样食材缺一不可，寓意五福俱全

兄弟！莫激动！

我用大米、红枣、红豆、花生、绿豆、黑米、赤小豆、枸杞煮的[呲牙]

维他命

谢谢分享。准备好了，明天开煮腊八粥。