思考“人生意义”，可能是抑郁了

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作者 /十堰柏和心理 曲鹞奇
编辑 /十堰柏和心理 邹悦

抑郁症有多普遍？

据世卫组织估算，全球共有约3.5亿名抑郁症患者，抑郁症患病率达到4.4%，成为仅次于癌症的人类第二大“杀手”。

就像癌症一样，抑郁症可能发生在任何人身上。

那么，让人忍不住好奇：

一个人原本好好的，能吃能睡，能工作能开玩笑，怎么会突然掉落到一种抑郁状态里？

一个本不研究哲学的人突然间开始探讨人生的意义是什么、活着的意义是什么、快乐的意义是什么，这种现象不一定说明他正在探索精神层面，也有可能他正处于抑郁当中。

绝大多数人平时并不会想起这个问题，即使想起来也不会深究这个问题。

人的本能是趋利避害。如果非要探索人生的意义，那么追逐快乐、逃避痛苦是最通俗的答案。

对于一个爱美的女生来说，买漂亮的衣服和包就是意义；对于一个爱吃的人来说，享受各种美食就是意义；对于一个学生来说，得到高分、获得家长的认可就是意义；对一个处在热恋中的人来说，爱与被爱就是意义。

当我们正在感受到快乐或者正处在快乐当中时，并不会多此一举的去深究我们快乐的意义是什么，因为做这些事情背后的感受是令人快乐的。一个人突然间开始探讨做这些事情有什么意义，极有可能是他已经感受不到快乐，当他看到别人做这些事情很快乐，而自己又感受不到快乐的时候，他就会产生疑惑，于是他才会不断的追问，做这件事情的意义是什么？活着的意义是什么？

抑郁距离我们，说远不远。

工作或学业压力、恋爱婚姻问题、婆媳纠纷矛盾以及各种类型的暴力欺凌等等，又或是个别生理疾病，都可能导致人产生抑郁情绪，或者陷入抑郁状态。久而久之，甚至发展为抑郁症。

如果你察觉自己状态不好，总是不开心，心情低落无动力，明显影响到工作或生活，已经持续一段时间，千万别一个人扛着。

当然，也不建议按症状自行对号入座。抑郁在临床中有严格的诊断标准，也有明确的治疗方案。及时寻求专业诊断、心理疏导或治疗，非常重要。