一上学就心慌、发抖、胃疼？“学校恐惧症”了解一下（二）

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作者 /十堰柏和心理 曲鹞奇

编辑 /十堰柏和心理 邹悦

上面一篇文章我们了解到学校恐惧症的一些愿意，那么面对学校恐惧症的孩子，家长应该如何处理？

首先在心态上，家长应该明白，这是一个长期而缓慢的过程，孩子复学后，可能在学校里遇到学习压力，交际方面的问题，或者是情绪方面的问题，都有可能让孩子发生退缩。在康复过程中，孩子很有可能发生反反复复的现象，这个时候家长要保持极大的耐心以及包容度。

首先家长要给孩子提供最强有力的支持，就是给孩子进行心理上的托底。例如孩子如果遇到自己难以应付的事情或者是某些困难的时候，他们会求助于家长，而家长这时候会淡定的安慰孩子，并且坚定的向孩子表达出一定会陪伴孩子，帮助孩子解决问题，这样就给了孩子一种感觉，无论孩子的处境有多么的糟糕，家长都能够坚定的站在孩子的背后，而且能够理解孩子此时所受的痛苦，这就相当于给孩子多加了一根保险绳，有了这根保险绳，孩子才会尝试去做那些他认为有风险的事情。

无法给孩子提供心理支持的家长，他们遇到孩子的负性情绪，遇到孩子的困难的时候，可能表现的比孩子更加焦虑，那么我们可以想象，此时孩子非但不能从家长那里得到更多的心理支持和力量，孩子反而还得强装镇定来打消父母的紧张。没有人为孩子进行精神层面上的托底，那么孩子只能孤军奋战。

第二，针对孩子重返校园这么一个过程，可以帮助孩子适度的脱敏。例如孩子在家里休息的这段时间里，可以让孩子适当的跟着学校的节奏看看书，写写作业，在孩子不排斥的情况下，带孩子到校园周围或者是校园内走走，直到能让孩子逐渐的适应曾经在校园里的那种紧张的感觉。

第三就是针对那些焦虑和抑郁的孩子，他们在复学的过程当中如果产生困难，那么可能说明他们的症状没有好，所以导致他们在复学的过程中产生障碍，这个时候可以进一步的对他们进行药物干预或者是心理层面上的干预。

随着校园恐惧症的增多，在我的咨询中，我发现有一些家长已经逐渐放弃了让孩子重返学校的想法，他们会更加现实的选择让孩子在家里上网课，当然会同步的参加学校里的一些重要考试。这些家长逐渐接受了一个事实，哪怕这些孩子未来考不上名校，但未来也有可能会考一个一般的大学。

如果把学校比作是一个工作单位，有的人适应这个工作环境，而有的人不适应这个工作环境，不适应这个工作环境的人重新再换一份工作，这也是再正常不过的事情。如果强逼着一个对工作岗位不适应的人坚持上班，那么就是成年人也可能出现心理问题。

随着学校恐惧症的问题日益凸显，也许有那么一天，孩子能够选择更多元、更灵活的其他的学习方式，那么学校恐惧症这样的心理冲突也许就会缓解很多。