明明有理为什么不敢表达？拒绝别人为什么会内疚？

球球123

作者 /十堰柏和心理曲鹞奇

编辑 /十堰柏和心理邹悦

别人和你争执，明明自己有理却不好意思辩解；别人提出要求，即使你不愿意也要违心的答应；受了委屈，你只敢在心里抱怨却不敢表达。别人批评了你一句，你可能会纠结好几天；别人稍微对你有些冷落，你就会怀疑是不是自己做错了什么。为什么你老老实实做个好人，却有那么多不顺的事情缠绕着你？

昨天，一位年轻的女士过来咨询，她是一家公司的会计，同事总是拿着一些手续不全的票据找她报销，按照公司的规定，有些票据是不符合报销要求的，同事就会和他争吵，这种情况下，她总是紧张的一句话都说不出来，不到两年已经出现了中度抑郁的情况。她现在巴不得请长假，因为每天一进入到公司就会感到胃疼、头晕。

这位女士刚出生，就因为她父亲的重男轻女，把她过继给亲戚抚养。她自小学习还不错，还获得过好心人的资助，性格温顺，工作学习努力，但是很自卑，没有安全感。他很委屈，自己从小到大自己都是老老实实与人为善，为什么还要承担这种压力？

人们内心有一个功能叫做“防御机制”。防御机制就像人类身上的免疫系统一样，保护我们在日常的生活和工作中免受一些刺激的伤害。防御机制健康的人在面对不公平时会争取自己的权益，面对自己不愿意时会敢于拒绝，他们也不会因为别人的负面评价而过度在意。那些软弱的人防御机制早已经千疮百孔，甚至经不起一丁点的风吹雨打。我们可以想象，这位女士小时候经历了对孩子来说程度最高的一种心理创伤——被抛弃。她在原生家庭中没有得到力量，这让她从小遇到委屈不是反抗，而是通过隐忍来祈祷问题赶紧过去。

原生家庭较好的孩子，因为从小有父母撑腰，他们遇到委屈的时候是敢于反抗。从小遭遇创伤的孩子不会认为是父母的错，他们会把问题本能的归结到自己身上，这会让孩子长期生活在内疚感中。于是孩子会通过自己的努力、表现优秀来讨好父母，这就造成了委屈自己也不敢反抗，别人指责自己会内疚好几天的情况。他们长期自我否定，逼着自己隐忍，自我攻击，就会导致内心压抑的愤怒的攻击性转向自身，造成抑郁。

我很反感一切都会好起来这样的鸡汤，很多人带着早年形成的心理创伤艰难前行，这些创伤如果不能得到及时处理，就会一直折磨着我们。所谓的时间、运气、磨难都不会修复内心的创伤，修复内心创伤的是我们对于命运的不屈服。