受助者恶意：为什么“升米恩，斗米仇”

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作者 /十堰柏和心理 曲鹞奇

编辑 /十堰柏和心理 邹悦

我对一个人越好，他会不会越感激我？心理学中有一个黄金法则，你希望一个人怎样对你好，你就要以同样的方式去对别人好。但是对别人好一定要适度，否则就会出现受助者恶意这样的现象。

受助者恶意，顾名思义指的是受助者对帮助者产生的强烈的敌意。

我们通常认为，你帮他，他就会感激你，你帮他帮的越多，他对你的感激就会越多。

然而，人性并非如此。心理学研究发现，无限的帮助别人会激发受助者内心中的恶意。

1.你打破了受助者内心中对人格平等的需要。

一个人如果欠了你太多的恩情，他内心的平等感会被破坏。因为帮助者在道德上往往处于高位，而受助者在人格上会觉得自己处于低位。这样的事情如果发生的过多，或者持续的时间足够长，受助者的内心就会处于不平衡的状态，这种内心的不平衡经过压抑之后，就会变成内心潜在的仇恨。

俗话说一碗饭养恩人，十碗饭养仇人就这个原因。

2. 如果你的帮助超越了他内心中的边界感，就会引发他内心中的贪婪。

时间长了，他会认为你对他的付出是理所当然的，当你想要停止付出时，他会非理性的认为你夺走了本应该属于他的东西。

3. 你对一个人无限度的付出会加深他内心里的负担。

人际关系讲究的是有来有往，当你不断的对他付出，而他又无以回报，他会觉得对你产生了较大的亏欠感，他为了缓解自己内心中的亏欠感，可能会下意识的破坏你们之间的关系，或者极端的回避与你的关系，这就是在恋爱中为什么舔狗往往没有好下场的原因。

写在最后

在关系中我们对他人的付出出要适度。你在帮助别人的时候，一定要征得受助者的同意，这是最大限度的保护受助者的尊严。当你总是向受助者付出，那么也要适当的接受对方的回报。

当你不断地向他人无条件地付出，你就得觉察一下你是否是为了满足自己内心里想作为一个拯救者的情景。