“挖呀挖呀挖”很幼稚？能帮助成年人缓解焦虑

球球123

作者 /十堰柏和心理曲鹞奇 编辑 /十堰柏和心理邹悦 最近一位幼儿园女老师唱了一首儿歌火爆网络。前不久也有一个女孩在教室里唱《勇气大爆发》，也获得了大家的关注。 这两首歌都是很标准的儿歌，歌曲和现在玩抖音的受众群体存在一定的年龄代沟，但网友们觉得很洗脑，越听越想听。 有人说是唱歌的女孩年轻漂亮，所以才会火爆，其实现在在短视频中最不缺的就是年轻漂亮的女生，但是这两个唱儿歌的女孩却获得了压倒性的流量。 这两个短视频有着高度的相似点，比如都是以教室为背景，清纯甜美的教师人设，朗朗上口、俏皮可爱的儿歌。 从心理学的角度来看，长相漂亮的女老师在教室里给学生们唱着儿歌，迎合了广大网友退行的内心需求。 退行这个概念是由著名心理学家弗洛伊德所提出的，是指人们在受到挫折或者面临焦虑以及应激状态时，放弃已经比较成熟的适应技巧，而退行到使用早期生活状态的行为方式，以此来降低自己的焦虑。 例如一些已经成年的女性，她们在上班时使用的是带有吸管的、造型很卡通可爱的杯子，他们放弃了那种端起杯子喝水的方式，而是含着吸管一口一口的吸着喝。 由弗洛伊德的退行理论来分析，有可能是以吸管喝饮料的方式与婴儿期吸吮乳汁的方式是极为相近的。 我们知道，如果一个婴儿焦虑不安，妈妈多半会给婴儿含上乳头，这样婴儿就会变得平静。用弗洛伊德的理论来说，就是婴儿的口唇欲望被满足了，所以婴儿才会平静下来。 有一些成年男性聚会，多喝了几杯酒，就会放下平时的稳重，要么与朋友嬉戏打闹，要么嚎啕大哭。还有一些成年人，当他们遇到让自己很焦虑而且适应不来的事情的时候，就会躺在地上撒泼打滚，这个行为就好像是小孩子才会干的事情。 成年人的这些与年龄不相符的行为，实际上就是在潜意识里满足了退行的需要。 退行的心理学解释就是，一个人在一生当中，只有在婴儿期才是相对于安全而平静的。 随着年龄的增长，人们开始遭受到各种各样无可避免的创伤。 与亲人分离的创伤、被父母打骂的创伤、考试失败的创伤、失恋的创伤、婚姻失败的创伤、生意失败的创伤等等。 当人们在成长过程中遇到了自己应付不来、适应不良的障碍时，有可能让自己从行为上和思想上再次退回到婴儿期那个相对安全、平稳、平静的环境。这种短时间的、暂时性的退行行为是正常的，而且是极为重要的。 一个成年人遇到自己解决不了的困难时，像孩子那样放声大哭，一定的程度上可以缓解情绪上的压力。 每天都在经历生活及工作上的成年人，偶尔像孩子那样疯闹嬉戏一下，也能起到暂时性缓解焦虑的作用。 但是，如果一个人总是用原始而幼稚的退行方式来应对困难，或利用退行行为来博得他人的照顾和同情，时间长了就有可能成为心理问题。 退行行为只是一种暂时的逃避压力的方式，而不能直接用来面对困难和解决问题。不成熟的退行性行为几乎无可避免的会使困难发生叠加，导致一发而不可收拾。 所以儿歌虽然好听，可以让我们片刻的忘记成年要面对的一些危机。作为一个成年人，在片刻的退行之后，我们还是要重振旗鼓来面对未来的道路。