十堰市中西医结合医院成功举办青少年情绪与压力管理研讨班

猛然醒悟

荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 龚伟、金刚）7月8日，秦巴山区基层医院青少年情绪与压力管理研讨班圆满结束。

本次研讨班由十堰市中西医结合医院举办，张湾区政协副主席、区卫健局局长黄燕，十堰市中西医结合医院院长穆敬平，副院长丁爱萍，副院长张彦波，精神科主任成加林等出席了开幕式。来自襄阳、宜昌、本市各医疗单位、张湾区教育系统教师及心理咨询机构等近200人参加。

秦巴山区基层医院青少年情绪与压力管理研讨班圆满结束。通讯员供图

研讨班旨在提高青少年情绪管理能力，帮助他们在面对压力时保持健康的心态。情绪管理和压力释放是现代社会中不可或缺的一部分。对于青少年来说，面对学业、家庭和社会等多重压力，如何正确处理和调节情绪至关重要。

武汉大学人民医院袁小萍教授首先介绍了《青少年抑郁障碍的识别及早期干预》。青少年抑郁障碍相比成人来说比较隐蔽，早期识别，并进行有效的干预，将有效降低青少年自伤自杀的发生，面对抑郁症，家人应成为孩子世界里的第一道光，帮助并接纳他们。

中南大学湘雅二院李晓娟教授专家重点介绍了《非暴力沟通在青少年人际关系建立中的应用》。青少年时期是人生中最为敏感和易受伤害的阶段，如何处理面临着来自自身，家庭，学校，社会等多方面的压力和挑战问题，让人际关系更加和谐，非暴力沟通就成为了一种重要工具。李晓娟教授鼓励青少年表达自己的感受和需求，帮助青少年建立积极的情感态度，通过理解和倾听，让他们感受到被关注和支持，从而获得积极体验。

武汉精神卫生中心杨黎锋教授就青少年网瘾的危害及对策进行了精彩的授课。杨教授围绕什么是网瘾，为什么青少年会沉迷网络，网瘾的危害，及家庭预防策略，改变网瘾的方法等方面，深入浅出地为在座学员进行了讲解，强调学校与家庭共同促进孩子健康长大的重要性，帮助家长预防未成年人网络沉迷。

湖北医药学院王娟教授、太和医院廖恒教授、太和医院刘丽珠教授、十堰市中西医结合医院张敏老师分别为大家就《青少年常见心理问题与应对》《心理治疗在青少年人群中的应用》《青少年情绪管理和压力应对》《青少年非自杀性自伤》等方面进行了授课。

最后，十堰市中西医结合医院精神科护士长金刚就青少年抑郁症的典型病例进行了详细的分享，强调了抑郁症的患者要做到四个早，早发现，早诊断，早治疗及早期护理。三个加强，加强巡视，加强心理护理，加强基础护理，尤其要重视出院指导。

研讨结束后，学员们纷纷表示收获颇丰，对青少年情绪和压力的管理能力有了明显的提升。

本次秦巴山区基层医院青少年情绪与压力管理研讨班的成功举办，不仅提高了青少年的情绪管理能力，也为大家提供了一个交流学习、共同进步的平台。丰富了精神科护理内涵，为专业发展提供了新的思路和方向。

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