孩子不上学，家长如何应对？

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作者 /十堰柏和心理 曲鹞奇

编辑/十堰柏和心理 邹邹

这几年，中学孩子厌学的现象越来越严重。在我接触的咨询中，一个班级平均有10到15个孩子因故无法上学。用“厌学”这个词来形容这种现象似乎有点轻描淡写，就好像孩子只是讨厌上学一样。然而，我见过的大部分情况远远超出了厌恶的程度，孩子们已经到了恐学的程度，甚至会把上学感受到比死亡还痛苦。

孩子不上学的原因并非仅仅是课业繁重，还包括交际不良、被孤立、竞争焦虑、躯体化、老师批评、父母关系不合等诸多因素。今天，我们不是要谈孩子如何去上学，而是要谈一个更重要的话题：孩子不上学后，家长第一件事一定要平复自己的情绪。

孩子因为某种原因无法去上学，一定是内心里经历了强烈的挣扎与创伤。当孩子带着满心的苦楚逃回家里，父母如果能保持情绪稳定，就给孩子提供了一个安全的抱持环境。这是孩子能恢复健康的重要前提。然而，很多家长面对孩子不上学，自己先崩溃了。有的哭天抢地，给孩子造成负罪感；有的打骂施压，把孩子逼上绝路；有的无底线纵容，让孩子完全躺平；还有的家长把孩子送到某些封闭的机构，关个一年半载，造成关系完全破裂。

为什么孩子不上学，母亲会异常焦虑，而父亲相对放松呢？这并不是因为男性的心理素质更好，而是因为共生依恋。英国心理学家温尼科特认为，母亲与孩子的共生更为紧密，常将孩子的状态等同于自己的状态。孩子不上学，对母亲而言不仅仅是“孩子的问题”，而是“我作为母亲的严重问题”，容易产生自我怀疑的焦虑与恐惧。所以母亲不会认为上不上学是孩子的事情，上学是唯一道路，是不可能拿来探讨的。

母亲焦虑的不是“孩子不上学”这件事，而是这件事背后，我们几千年来的文化影响，男对外女主内。男人挣钱养家，女人相夫教子。孩子上学问题成为了女性自我认同的一个重要部分，孩子不上学，女人就会产生“我不是好妈妈”的自我否定，以及“我无法掌控自己人生”的深层恐惧。然而，这种社会分工对女性并不公平。男人只要能挣来钱，在哪里挣、怎么挣、多久能挣到，这些因素是灵活可变的。而女人带孩子，条件很苛刻，没有什么变量。孩子不上学，你总不能换个孩子养，也不能让孩子在家里躺个几年再去。关键是，孩子是独立个体，不会乖乖被父母控制。

父亲并非不焦虑，而是男性更习惯“压抑情绪”或“问题导向”，他们喜欢先想怎么解决，而非先流露焦虑，表现出来就是“相对放松”。父亲与孩子没有太多共生，他可以把孩子当成一个相对独立的个体，着急归着急，但是不至于为了孩子让自己情绪崩掉。

当孩子因故无法上学后，异常焦虑的母亲应该怎么做呢？

第一步：给焦虑“刹车”。 焦虑的根源是“想太多”，从“今天不上学”联想到“将来考不上大学”，再到“一辈子毁了”。停止这种想法，用“具体问题替代灾难联想”。我见到过的绝大多数孩子，我再强调一下是绝大多数，只是在中学阶段表现出对上学的不适应。这些孩子要么请假，要么休学，我还没见过主动要求退学的孩子。很多孩子都是磕磕碰碰熬到了高考结束，又逐渐恢复心理健康。该读大学读大学，该工作工作。

第二步：搞清楚具体原因。 把“他不上学怎么办？”换成“他没上学，具体原因是什么？（比如身体不舒服、同学矛盾、学业压力？）”搞清楚具体原因，才能有针对性地制定复学方案。

第三步：调整自我认知。 把“我没管好他，我是失败的母亲”换成“孩子遇到了困难，我需要先稳住自己，才能更好地帮他”。有的家长学过点心理学，但不多。他们知道不能逼迫打骂孩子，但是他们会通过演苦情戏来控制孩子，三天两头哭鼻子，唉声叹气孩子的前途。这种行为比打骂造成的危害是一样的。

第四步：与孩子“解绑”。 停止把孩子的问题当成自己的“罪名”，用心理暗示划清边界。告诉自己：“孩子是独立的人，他的选择（包括不上学）有他的原因，我可以提供帮助，可以永远为他兜底。” 行动上：不逼问、不指责，先平静地说：“妈妈知道你现在不想上学，没关系，我们可以先歇歇，你愿意和我说说原因吗？”——先和孩子有效共情，再谈问题。

第五步：找“外部支撑”。 焦虑的母亲常陷入“我必须独自解决”的误区，立刻打破这种孤立。拉上父亲：明确和丈夫说：“我现在很焦虑，需要你一起面对——比如今天你和孩子聊聊，或者帮我们一起找找心理咨询的资源。”不要指责父亲“你怎么不关心”，而是直接分配“他能胜任的具体任务”。求助专业人士：如果孩子真的不再愿意上学，可以找专业心理咨询师干预。专业干预不是“认输”，而是给孩子和自己“最有效的支持”。

第六步：提升认知。 孩子不上学，不等于退学；孩子一旦不上学，就有可能贯穿整个中学阶段。要做长期打算；孩子不上学，可能是一种自我保护，避免在高压下出现严重心理问题。孩子对校园有应激反应，可以选择校外学习、远程学习、自学等灵活方式。没有必要为了满足父母情绪，非要钉在教室里。