寒露养生| 寒气初起，重在调理养肺

雨不停

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史书记载：“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。”《月令七十二候集解》中也说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”此时，气温较之前的白露显著降低，露水更多，且带有寒意，万物感知逐渐从凉爽向寒冷过渡。此时，北方已是深秋景象，白云红叶…

来源：“养生中国”微信公众号 · 2026-10-08 10:25
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