跪求。。。。。。。。

w7225370 · 发表于 2012-2-28 15:32:39

本人有点啤酒肚，，希望朋友出出主意帮我减掉烦人的啤酒肚。。谢啦。

wjh0625 · 发表于 2012-2-29 09:12:17

这个貌似有点难。。。。我建议是去坐下仰卧起坐开始会比较难而且很累坚持下来就好了效果是肚皮疼的那种不是后背疼的

w7225370 · 发表于 2012-2-29 09:41:59

wjh0625 发表于 2012-2-29 09:12
这个貌似有点难。。。。我建议是去坐下仰卧起坐开始会比较难而且很累坚持下来就好了效果是肚皮疼的 ...

谢谢啊。。。。
问题是我之前坚持过一段时间，后来还是没效果就放弃了。

韩哲奇 · 发表于 2012-2-29 12:09:00

去健身房健身吧，上上舞蹈课，特别是肚皮舞课程。如果想减绝对是没问题的。

控心咒 · 发表于 2012-2-29 13:20:05

多走路吧....

多参加游山玩水版块的活动.

尽量少坐在电脑前....

狗子跳鸡子叫 · 发表于 2012-3-1 00:14:17

多做AI 可以减肚子，说不定还能练出腹肌。

七儿 · 发表于 2012-4-6 14:00:44

{:soso_e144:}简单的很

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