多喝水也能治病！多喝水的9大好处

逝去的青春

      多喝水也能治病！多喝水的9大好处。随着社会生活节奏日益变快，生活中时常有些人经常会出现诸如身倦怠、胸前不适、肥胖及口臭等现象。对有这些症状的人，日本的保健医师提示及劝告“应该尽快地与水进行‘深交'”。因为水是人体的润滑油，它能使关节、脏器及组织细胞减少相互间的摩擦，保持“和睦相处”的状态。人体在通过水来吸收各种各样营养物质的同时，亦借助它来排泄运送代谢物。故明智地给机体补充水分，营造出身体内正确的水流方向，是维持健康的一大良方。

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      1.心脏病
      如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。
       2.色斑
      人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的。
      3.感冒
      多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
      4.胃病
      有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。
      5.便秘
      有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。
      6.恶心
      出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。
      7.减肥
      在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
      8.失眠
      睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样，都可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。
      9.烦躁
      当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。

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查尔斯

我天天喝水 呢！