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白头发是指全部或部分变白的头发。正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。
白发分为早年白发和老年白发。早年白发即早老性白发，民间又叫“少白头”，发生于青年甚至儿童，属于病理性，多为常染色体显性遗传。老年白发很常见，一般在35岁以后络氨酸酶性进行性丧失，毛乳头中黑素细胞生成的黑素减少，使得毛干中色素消失，开始出现白发，60岁以后白发增多。
很多人过早的白发，不但影响到患者外观，而且也同时影响患者的健康。其引起白发的原因包括精神因素、营养状况不好、遗传药物、脑过度等。不想染发，有没有别的办法呢?
一般认为预防胜于治疗，需注意：（1）保持乐观：对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。（2）加强营养：头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。因此可以吃一些含蛋白质的物质，多吃水果，多吃蔬菜，多补充些水分，确保你摄取足够的维生素B12和锌这种矿物质。还要确保摄入足够的维生素A、C和E、叶酸，以及铜、铁等矿物质。生物素(有时被称为维生素H)是保持健康发色的另一种重要维生素。它存在于黄瓜、燕麦和杏仁等食物中。（3）按摩头皮：为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上划小圆圈，并揉搓头皮。（4）勤于梳头：勤梳头也是一种物理按摩法。
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发表于 2022-4-25 23:10:44
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