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转眼间秋天又到了,对于一个十足的吃货,我真的是非常的开心,因为在这个季节里面会有很多好吃的水果蔬菜等食物开始收获了,比如说我最喜欢吃的玉米。
玉米含有很丰富的营养价值,比如说它的钙含量非常高,一个玉米中所含的钙含量几乎和一瓶含钙的饮品一样多,对于血压高的人来说,钙可是一种好东西,能够对降血压起到很好的作用。不仅如此,玉米所含的维生素也非常高,最高甚至是小麦、面粉的10倍。所以说多吃玉米对身体健康非常的有益。
一般我们在菜市场中经常见到的玉米是甜玉米和糯玉米,其实这两种玉米在营养物质上并没有太明显的区别,只不过是口感不同,甜玉米的含糖量比较高,所以吃起来就比较的香甜。相对甜玉米来说,糯玉米的甜度就非常的低,但胜在口感粘糯。所以大家要选择吃甜玉米还是糯玉米,只要根据自己的口味来选择就可以了。
玉米最简单的一种烹饪方式就是直接水煮,但并不是所有人煮出来的玉米都很好吃,有些人煮出来的玉米味道很淡,没有街上卖的玉米好吃。朋友的阿婆就常年在街上卖玉米,有一次我去她家的时候,她给我煮了一锅玉米,非常的好吃,我便问她是用什么样的方法,才能煮出这样好吃的玉米,她偷偷告诉我说:煮玉米的时候要掌握三个技巧,这样煮出来的玉米才会香甜软糯。究竟是哪三个技巧呢?我们一起来看一看吧。
第一个:留一两层玉米衣
煮玉米过程之中,玉米衣不仅能够起到减少玉米水分流水的作用,还会散发出一种谷物的清香味道,使煮出来的玉米味道更加浓郁。
第二个:煮玉米之前先浸泡
煮玉米之前要在锅中加入适量的水,将玉米先放到锅中浸泡半个小时左右,再开火煮玉米,这样煮出来的玉米吃起来非常鲜嫩多汁。
第三个:沥干水分
玉米煮熟之后不要继续放在水中浸泡,应该立即把玉米捞出来,沥干水分之后再食用,这样玉米味才不会被水冲淡。
不过只会煮米还是不够的,因为如果买回来的玉米质量不好的话,再熟练的煮玉米技术都不能煮出好吃的玉米,所以我再教大家三个挑选玉米的方法。
第一个:观察玉米衣的颜色
买玉米的时候首选没有剥衣的玉米,这时候我们可以观察玉米衣的颜色是否是青绿色的,如果是的话,就说明玉米很新鲜,就可以买回家了。如果玉米衣已经呈黄色,并且已经有干枯的迹象,说明玉米已经放置很久了,是不新鲜的,这样的玉米大家就不要买了。
第二个:用指甲掐玉米
买玉米的时候我们可以稍微地扒开玉米衣,看一下里面的玉米粒是否饱满,其次,用指甲掐玉米粒,如果能够轻易地掐入,并且有汁水冒出的话,说明玉米是新鲜的,值得购买。但是如果用指甲很难掐进去,就说明玉米已经存放很久了,开始变老了,这样的玉米煮起来一点也不好吃。
第三个:用鼻子闻玉米的味道
新鲜的玉米闻起来有一股非常清香的味道,所以在购买玉米的时候,我们可以稍微扒开的玉米苞叶,闻一下玉米的味道,如果是清香味,就说明玉米是新鲜的,如果清香味不明显,说明玉米的存放期也很久了,严重的有异味的话,就说明这个玉米内部已经变质了,就不能再吃了。
秋天是吃玉米的好时机,但是要想吃上香甜软糯的玉米,那可不容易,我教大家的三个技巧,大家可以尝试一下,方法简单,但煮出来的玉米好吃极了。
你还有什么样的煮玉米方法可以分享吗?欢迎在下方留言评论哦。
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