120斤的刘涛上热搜，戛纳节却变女神，学会这几个方法，你也能瘦

连结的青春

女明星的体重，一直就像个谜一样。明明上镜看起来还是可以的，私下却瘦的不成人形。对于身材的管理，女明星们想来只有更狠，没有最狠。

就像是刘涛，明明看起来就是女神，但是没想到女神还是一直奋斗在减肥的道路上一去不复返。

在今年4月份，刘涛发微博吐槽：“怎么减肥就这么难哪！”，紧接着#刘涛体重120斤#这个话题竟然还上了热搜。

结果就在发完微博不久后的短短半个月，参加戛纳首秀的刘涛给人带来了一种惊艳的感觉。在戛纳首秀上，性感优雅的刘涛气场全开，华丽的礼服衬托出曼妙的身姿，凹凸有致的身材一点都不像40岁的样子。

虽然刘涛年龄已经不小了，但是还是一直保持最美的状态呈现在银幕前，看到刘涛以前的照片，就知道什么是“减肥永远是最自然的整容方法”。

看刘涛微胖时期的样子，不仅五官不精致，还显得有些土气，整个人上镜的时候的气质并不是非常的好，再看看瘦下来的刘涛，瘦下来后，不仅五官精致，身材纤细，气质更是有了很大的改变，精致又帅气，看起来跟20岁的小姑娘一样。

现在已经是冬天了，但是不要以为冬天就是囤膘的季节呀，不然等到开春，其他小姐姐们都换上好看的衣服身材凹凸有致，自己却胖成球，那可不是什么好的事情。

而且冬天天气寒冷，在温暖的室内与外面的天气浑然不同，姐们们最喜欢做的很定就是熬夜啦。但是这样是不对的，熬夜对人体的危害有很多，最重要的一点就是会变胖！

所以我们悄咪咪的找到了刘涛减肥的秘诀。

简单的几个小动作，在家就可以练习，也不需要去健身房请昂贵的私教，怎么看都是省钱又简单的事儿。

动作一：轻松瘦腰腹

这个动作对我们瘦腰腹是非常有效的，而且与我们平常的仰卧起坐是非常相似的。而且把脚放在脚蹬里，不用靠别人的帮助，自己就能做很多个，还能轻松改变我们的水桶腰。

动作二：减去麒麟臂

这个动作准要是对我们的手臂，也就是俗称的麒麟臂，尤其时拜拜肉有不错的效果，让你的胳膊看起来更加的匀称同时，整个胳膊也更加的紧致。每组20次，每天2-3组。

动作三：提臀收腹

动作四：瘦大腿

最后这个动作对我们大腿上的肉时非常友好的，使用拉力绳可以进行抬腿训练，有效的燃烧我们腿部的脂肪，还能锻炼腿部的肌肉。

其实很多时候，运动其实不需要多么复杂的器械或者多么高难度的动作。我们在家用这一根简单的拉力绳就能解决这个问题，还能有效的燃脂。

别看这个简简单单的拉力器

这款拉力器采用了4股加粗加厚的弹力乳胶管，采用天然的乳胶材质制作，高强回弹，能承受更大拉力，怎么拉都不怕断裂。

手把采用了弹性泡棉包裹，我起来非常舒适，还能有效防手汗，凹槽纹理提升了防滑能力。

脚踏采用高品质的NBR材质，舒适柔软，不会硌脚，凸起的纹理设计更能有效防滑！

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叮叮咚咚

搞了半天卖东西的

ZCN0033

有点像泰国皇后

窗台上晒太阳

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