十堰柏和心理：抑郁症孩子为什么爱玩手机？

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作者 /十堰柏和心理 曲鹞奇
编辑 /十堰柏和心理 邹悦

休学在家的抑郁症患者：爸妈，我在家真的只想好好休息。

一般家长可能很难理解因为抑郁症而在家“闲着”为什么不多学点东西。

我来举个通俗易懂的例子。女人休产假在家，为什么不趁机多学习呢，不是放假吗？不是的。

从家长的角度来讲，孩子生病了，作为家长心理一定是很焦急的。在生病期间，家长们除了经济上的压力还有身心疲惫的焦虑，这个时候家长总想让孩子做些有意义的事情，能一起陪伴孩子度过这个特殊时期。

在家长看来，虽然吃药对病情是有帮助的，但是成天玩手机不但对身体不好还浪费了很多时光。既然孩子能成天玩手机，那也能学习，这对孩子也是一件好事。

再加上孩子有“社交恐惧症”很少出门，家长给孩子在家里报个网课，既没有荒废学业还避免了与人接触的困惑，这看上去都是再好不过的计划了。

从一个没有经历过“社交恐惧”和“抑郁”的人角度去看，我们很难理解为什么看上去好好的一个人，手脚健康却一天到晚“无所事事”。

但如果我们换个角度，要是孩子是生理上的疾病，可能家长都会劝孩子不要累到，要安安静静的修养。这是因为心理问题是真实带来痛苦的，同时又以无形的形式存在的。

经常有家长会问，孩子都已经抑郁休学在家了，怎么天天没日没夜的抱着手机玩？孩子有没有可能是装病？他不是抑郁，而是网瘾。

其实在心理咨询当中，单纯的网络成瘾只占很少的一部分，那么这些患上心理疾病的孩子，为什么突然之间玩手机的时间和次数增加了？

焦虑抑郁的孩子会长期处在痛苦的情绪当中，那么玩手机可以暂时的让孩子回避一下痛苦。这就好比女性在心情不好的时候愿意和闺蜜一起出去逛街购物，而男性在心情不好的时候愿意喝更多的酒，抽更多的烟，不代表这个人爱好烟酒和爱好购物，他们只是通过这些行为来回避当前的痛苦感受。

第一，长期处于痛苦感受中的人，他们的生活也可能是失控的，他们控制不了自己的事业、学习、情感还有交际，那么他们唯一能够控制的就是手中的这一台小小的手机。简单的说，手机可以让这些长期处于失控当中的人获得小小的掌控感。

第二，长期休学和请假在家的学生，他们与学校和社会几乎是脱节的，但是有情绪障碍的学生还有如下的特点：他们不愿意出门见人，不愿意到陌生的环境，不愿意白天出门。那么手机可能成为他们唯一与社会可以沟通的桥梁。

第三，手机，特别是手机游戏、短视频还有美食，可以让人们快速产生多巴胺，而多巴胺这种激素可以让人们处在兴奋当中，来冲淡情绪痛苦的感觉。

若孩子患上了抑郁症，身为家长千万不可逃避或轻视。对于受情绪困扰的孩子，需要评估其情绪的具体问题、严重程度以及总体疾病特点，从而选择一个合适的干预方案。